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现在到底要不要吃碘盐?补碘真的补出甲状腺癌了么?

2018-07-23 来源:临朐糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢患者需要限碘(应用放射性碘治疗的,高碘食物如海产品应禁用至少7天),因碘摄入过量导致的甲减或亚甲减,应限制碘摄入,甲状腺结节,此类人群适碘饮食即可。

2018年5月15日是我国第25届“全国碘缺乏病防治日”

今年的宣传主题为:

“碘”亮智慧人生,共享健康生活

1、为什么要补碘?

因为缺

碘是人体必需元素,体内不能生成,需从外界获取。人体摄入碘不足主要有三个方面,

一是地理因素引起的缺碘

二是饮食(中国人饮食结构决定碘摄入不足)

三是孕妇及儿童缺碘(对宝宝危害很大)

碘缺乏会导致什么?

95年后开始全国范围的推广加碘盐

食盐加碘有没有用?

答案是肯定有的

上海市疾控中心对儿童尿碘监测的数据表示

加碘之后

儿童碘营养水平处于充足状态

截止2017年,我国已基本实现消除碘缺乏病的目标,甲状腺肿的发病率为1.8%,为历史最低

2、现在是否还缺?还要补吗?

中国医科大学内分泌研究所所长滕卫平教授主持TIDE项目(2014.12-2017.06),结果发现,总体上我国居民碘摄入处于充足阶段,但各地区有差异,部分地区存在碘摄入过量的问题。

碘都过量了,是不是就得买无碘盐了?

加碘政策是不是该取消了?

答案是否定的,虽然我国基本消除了碘缺乏,但是我国碘缺乏是大部分地区自然因素造成的

换言之:你不主动补,碘还是要缺的!

印度人就发生过取消加碘政策后,碘缺乏病的发病率又迅速回升。

我国加碘政策一直在适当调整:

1996年:推行全民食盐加碘政策

2002年:全民食盐加碘含量下调

2012年:允许各省份自行决定碘浓度

下图是目前我国加碘盐浓度:

3、碘和甲状腺疾病有何关系?

碘这个东西,你缺了不好

你过量也不好

(碘过多也会抑制甲状腺功能,甚至诱发自身免疫性甲状腺炎的发生)

碘与甲状腺疾病的发生呈U型

20年来,我国甲状腺疾病谱也发生了巨大改变

数据统计显示,1999-2017年,我国临床甲减的发病率没有显著增加,但是亚临床甲减的发病率显著增加(并无器质性损害)。

甲状腺结节和甲状腺癌的发生率也在增加。

但甲状腺结节患病率显著增加目前不能归咎于碘摄入量增加,反而碘摄入增加是甲状腺结节的保护因素。其机制有待于进一步研究

补碘会引起甲状腺癌吗?

2000-2003年,甲状腺癌发病率的年增长率为4.9%,而2003-2011年,该数值达到20.1%。但是,

目前没有发现补碘与甲状腺癌发病率升高之间的相关性。

所以大家切勿听信谣言~科学对待碘

4、要辩证科学的补碘

?普通人群,科学补碘

碘是人体必须的微量元素,人体无法合成,且不能长期在体内储存。推荐每天摄入碘120微克,单一加碘盐计算大概6g

沿海地区,看情况适量补碘

海产品的碘含量的确较高,但沿海地区饮食调查显示,80%的碘还是来源于碘盐

所以,沿海地区不能盲目长期使用“无碘盐”,但海产品摄入较多的群体,可以适量选择无碘盐

孕妇及哺乳期妇女,要足量补充

调查发现48%的妊娠期女性缺碘,但是妊娠期并非补碘越多越好,尿碘维持在150-249ug/L是最佳范围。

当尿碘<100ug/L时提示孕妇需补碘。

指南指出妊娠期妇女每天应摄入250ug的碘

也要避免使用过量的碘(需进行Graves手术的除外)

不宜补碘的群体

甲亢患者需要限碘(应用放射性碘治疗的,高碘食物如海产品应禁用至少7天)

因碘摄入过量导致的甲减或亚甲减,应限制碘摄入

甲状腺结节,此类人群适碘饮食即可

高水碘地区的居民也不适宜过度补碘(主要在河北、山东、河南、安徽、北京、陕西、江苏等历史上的黄泛地带)。

5、缺不缺碘,测测就知道

是否缺碘,可以通过检测晨尿中的碘含量而知。

WHO把尿碘100-300μg/L定义为适宜的碘摄入量。

如果尿碘大于300μg/L,属于碘过量,应控制碘摄入。

总结一下:

1、要肯定国家的食盐加碘政策

2、目前人群碘营养状态处于充足状态,但碘缺乏和碘过量均不好,不可盲目禁碘或补碘

3、目前未发现甲状腺癌和补碘有相关性

4、是否缺碘,就去查查尿碘

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