从饮食上预防甲减

2018-07-17 来源：甲状腺健康资讯标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子女患克汀病，也称呆小症俗称傻子。

导读：现在甲减越来越常见，对人体的危害也越来越大，而甲减患者也越来越年轻化。由于甲减的发生与饮食营养有很大关系，所以除了在医生指导下正确用药外，下面由甲状腺治疗中心的专家为大家介绍它的饮食疗法。

一、补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。

1.补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子女患克汀病，也称呆小症俗称傻子。

2.忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

二、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20g，才能维持人体蛋白质平衡蛋，蛋白质的基本成分是氨基酸，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度变慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，应补充必需氨基酸，每天供给足量蛋白质，改善病情。

三、限制脂肪和胆固醇高的食品：甲减病人往往伴有高脂血症，原发性甲减更明显，因此应该限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，切忌食用胆固醇过高的食品。

四、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

五、饮食调配：

1.宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘的浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。多吃动物肝脏可纠正贫血，还要记得吃一些蔬菜及新鲜水果。

2.忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿五花肉、甘乳酪等。

专家总结：甲减护理注意要点

1.注意补充蛋白质，维生素，不宜吃太多生冷食品。

2.病人应当作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意防寒保暖，避免受凉。饮食应加强营养，不要吃吃生冷食品。

3.如有严重急性感染，有重症精神症状，胸、腹水及心包积液，顽固性心绞痛、心力衰竭、粘液性水肿性昏迷，应立即送医院治疗。

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1.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常规的治疗措施时，由于

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