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甲亢患者:这七大饮食禁忌需要注意

2018-06-28 来源:王培松吉大第一医院甲状腺外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢患者出汗多、代谢旺盛,消耗大量的水,甲亢患者每天应该保证1500~3000毫升的水。普通瓶装的矿泉水,一瓶为550毫升。

 每一次发文章,后台都有人咨询小复甲亢的饮食相关问题,今天小复就来说一说,甲亢饮食的那些事儿。(当然,这里要先提一下:甲亢患者还是要进行相关的治疗,单靠饮食也是不行的哦)

 
1、得了甲亢,每天保证1500~3000毫升的水
 
▲甲亢患者出汗多、代谢旺盛,消耗大量的水,甲亢患者每天应该保证1500~3000毫升的水。普通瓶装的矿泉水,一瓶为550毫升。同时需要提醒,不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料,以免加重心慌、怕热、易激动的症状。
 
2、每天吃多少肉蛋奶合适?
 
▲对于甲亢患者,由于体内代谢旺盛,对蛋白质的需求比一般人高。每千克体重每天应该提供1.5克蛋白质。比如,一个体重为60千克的成人,那他每天需要吃60×1.5=90克的蛋白质。
 
3、得了甲亢,需要禁碘
 
▲甲亢患者体内,本来就甲状腺激素过多。限制碘的摄入,能够从源头上减少甲状腺激素的合成。可以通过禁食高碘食物,比如,各种海产品,包括海带、紫菜、贻贝等;避免使用加碘盐,而应该购买无碘盐;避免非必要的碘摄入,比如,不用含碘的药物、化妆品等来控制。
 
4、得了甲亢,容易饿,可以适当加餐
 
▲患了甲亢的人,吃同样多的食物,但消耗却比以前增多,也就更容易饿。所以,甲亢的营养治疗原则之一就是高热量。可以在甲亢未控制好时,采用三餐三点制,不过要注意,在选择食物的时候,避免辛辣食物,以免刺激患者,导致多汗、心慌等情况加重。
 
5、出现腹泻时,避免吃膳食纤维丰富的食物
 
▲对于甲亢患者,由于胃肠道蠕动加快,消化吸收不好,常常会出现大便增多的情况,甚至出现腹泻。这时,要避免吃膳食纤维丰富的食物,比如各种粗纤维的蔬菜。而应该选择粗纤维少的西红柿、嫩黄瓜、菜瓜、嫩丝瓜等蔬菜食用。
 
6、腊鱼腊肉、腌制品少吃
 
▲事实上是最好不要吃。由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐,而且多为加碘盐,导致这些食物中含碘量较高。我们很难通过具体的品种、外观分辨每种腊鱼腊肉、腌制品含碘量的高低,所以为安全起见,还是不要吃的好。
 
7、需要提供充足的维生素和矿物质
 
▲能量代谢旺盛,B族维生素需求量增加,需要多吃谷类、肉类、奶类和豆制品。代谢增加也需要补充维生素C,比如各种新鲜蔬菜、水果等。同时为了避免甲亢患者缺钾引发低钾血症或引发周期性瘫痪,应该保证钾的摄入,可以多吃含钾丰富的大豆及豆制品、香蕉等。
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