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季节交替忽冷忽热 甲状腺疾病患者该如何做

2018-06-01 来源:贵阳中医甲状腺康复医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺疾病患者,尤其是甲减等怕冷的患者,尤其要做好头颈和足部的保暖,甲亢爱出汗的患者也不要出汗后马上脱衣,谨防感冒和病毒引发甲状腺疾病。要注意室内外温差变化以及早晚温差,适当增减衣物。

正值冬春交替之际,天气乍暖还寒仍然是不稳定,人们常说“春捂秋冻”,此时,正到了该“春捂”的时候,尤其是甲状腺患者要注意,冬去春来,寒气始退,阳气升发,由于患者体质较弱,肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入,甚至加重甲状腺病情或促使疾病的复发。

做好春季保暖工作

春季我们尤其要做好头颈部和双脚的保暖,才能避免感冒和细菌入侵,所以保暖重点应该放在头颈和双脚。人体因为下身的血液循环较上身差,寒气多自下而起,所以穿衣应该主张“下厚上薄”。

甲状腺疾病患者,尤其是甲减等怕冷的患者,尤其要做好头颈和足部的保暖,甲亢爱出汗的患者也不要出汗后马上脱衣,谨防感冒和病毒引发甲状腺疾病。要注意室内外温差变化以及早晚温差,适当增减衣物。

季节交替之际,人体的防卫系统仍处于“冬眠”状态,因此这一阶段不能急于脱衣,有很多年轻人过早的换上了春装,有的甚至穿背心、露脚踝,甲状腺患者一定不能如此,要以身体健康为重,衣服要一件一件的脱,最好气温稳定后,没有大波动的时候再减衣。不同体质的患者也要根据自己的体质合理穿衣。

加强锻炼也不可少

中医认为,防病如同御敌,针对甲状腺疾病患者,在身体允许的情况下,还是要积极运动(注:患者要根据自身情况以及医生叮嘱,适当运动)这样才能够增强体质,主动防御疾病。

而甲状腺患者锻炼一天中不宜过早,病情没有恢复或者尚不稳定的患者需要选择轻缓的运动,比如太极拳、散步、瑜伽等,尤其是甲亢患者,要注意不能剧烈运动,同时运动时要注意强度。

俗语说“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”,这些也都是对春季如何做好保暖工作的一些诠释。不管是甲状腺病人,还是其它人群,春季做好防寒保暖工作,再加上适当的体育锻炼,对于提高个人体质,预防疾病侵袭都有很大的帮助。最后,希望大家都能有一个好身体!

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