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补碘、补锌还是补硒?甲状腺患者到底应该补充那些矿物质?

2018-05-07 来源:任启堂调理课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:硒影响甲状腺功能的最重要的矿物质。甲状腺含有比任何其他器官更多的硒,硒是将碘分子从T4移除并转化成T3的酶的必需成分,没有硒就无法激活甲状腺激素。没有充足的硒,高碘水平会导致甲状腺细胞的损害。

甲状腺疾病的发病原因非常复杂,免疫因素、心理因素、营养因素、环境毒素、内分泌失衡都和甲状腺疾病密切相关。让我们看看甲状腺患者需要补充哪些矿物质呢?

均衡的矿物质是甲状腺运行的助推器

人体需要碘制造甲状腺激素,碘含量高的食物,如海带,被认为对治疗甲状腺功能减退、抗氧化和抗癌有用。

除了碘,硒影响甲状腺功能的最重要的矿物质。甲状腺含有比任何其他器官更多的硒,硒是将碘分子从T4移除并转化成T3的酶的必需成分,没有硒就无法激活甲状腺激素。没有充足的硒,高碘水平会导致甲状腺细胞的损害。

锌对低T3水平的患者有帮助,和硒一样可以促进T4向T3的转化。同样,像碘一样,过多的锌可能会抑制甲状腺功能。

2010年8月的一项研究显示,铜对正常大脑发展很重要,铜缺乏使下丘脑不能有效调节甲状腺激素。铜缺乏孕鼠生的婴鼠T3的生产比健康母亲生的减少了48%。非常高剂量的锌会干扰铜的吸收导致严重的潜在的致命铜缺乏。因此部分学者建议补充锌同时需要服用铜。

铁缺乏阻碍甲状腺激素的生产,降低了甲状腺过氧化酶的活性。在一项研究,15.7%的有亚临床甲状腺功能减退的女性显示铁缺乏,补充铁可以改善碘补充剂和甲状腺素的有效性。

结语:中国人普遍的矿物质缺乏是甲状腺疾病高发的重要因素,尤其是硒、锌、碘的摄入不均衡更是导致甲状腺功能缺陷的罪魁祸首。所以从现在起大家就一起补充矿物质吧。

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