春季3款食疗方法帮助甲亢患者调节情志

“甲亢”即甲状腺功能亢进症的简称，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成人体代谢亢进和神经兴奋，引起以心慌急躁、出汗较多、进食和便次增多以及体重减少为主的病症，甲亢是甲状腺疾病中最常见的病变，是一种消耗性很强的疾病。

一般而言，甲亢经过正确的治疗，约半年至一年，病情都会基本稳定。但在临床上，甲亢患者在康复期极易出现病情反复甚至加重，常给患者带来极大的痛苦。甲亢康复期，患者除了配合医生的治疗之外，还需适应四时气候变化，合理地进行精神情志、起居作息、饮食、运动等方面的调养，才能既取得所期望的临床疗效，又能有效减少病情的反复以致病情的进一步发展。

中医认为，甲亢发病的内在基础是肝肾亏虚，水不涵木，肝气、肝阳亢逆，气机逆乱。肝脏在五行属木，与春季对应。肝主疏泄，能调节人的气机与精神情志活动。有研究表明，75%以上的甲亢患者发病前都有精神情绪方面的诱因。

不良情绪可以刺激人体内分泌腺体，使机体多种激素分泌大大增加，从而导致内脏的交感神经兴奋性增加，使血压升高，心跳、呼吸加快，胃肠功能紊乱，体内免疫稳定性遭到破坏，引起病情反复。所以，对于甲亢患者而言，春季养生首要的是调节情志，同时作息要顺应自然气候变化，以舒畅气机。

调节情志宜畅气机甲亢患者不妨摆正心态，用宽容、平和的心态与他人相处，遇事少生恼怒、郁闷，避免不良情志伤肝，致使气机逆乱。对患者家属来说，也要多给甲亢患者创造一个宁静的环境，多说鼓励的话，多讲开心的事，可以一起听听舒缓的轻音乐，或是一起到郊外踏青散心，舒畅气机，达到稳定甲状腺激素分泌，减轻精神情志症状的目的。

生活规律适度活动甲亢患者需要规律作息，顺应自然气候变化，适度增加活动。春天阳气上升，人们应适当早起，适度增加活动，以顺应阳气升发之性。

劳逸结合，中和有度，可以稳定甲状腺功能，有助于病情康复。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。病情稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作，避免过劳，不需长期病休。病重者须病休静养或卧床休息。切忌运动、工作太过以及长时间的脑力劳动，如此既违背春季“少阳”特性、适度活动的要求，又导致身体疲劳，增加心脏及精神、神经负担，致使病情加重，不利康复。另外，部分患者伴突眼，易出现视疲劳、眼睛胀痛，应避免长时间看书报、看电视、玩手机。对有恶性突眼的患者，白天外出需要戴黑色眼镜以防止阳光或灰尘刺激，睡前点（涂）抗菌眼药水（膏），并用清洁的纱布轻轻敷盖，以防角膜干燥以及角膜溃疡、感染的发生。

下面介绍3款食疗药膳方，供选择食用：

青柿子蜂蜜膏：青柿子1000克，去柄洗净，捣烂绞成汁，放锅中煎煮浓缩至黏稠，再加入适量蜂蜜，继续煎至黏稠时，离火冷却，装瓶备用。每日2次，每次l汤匙，以沸水冲服，连服10～15天为l个疗程。有清热养阴的功效。适用于甲亢性急易怒、烦躁不安、面部烘热者食用。

玫瑰花佛手茶：玫瑰花2～3朵、佛手片3克、带壳桂圆干2～3枚、红枣3～5枚、枸杞子5克、绿茶2克、冰糖20克。桂圆压破，放入盖碗茶或其他带盖茶杯内，沸水冲沏，盖盖泡焖3～5分钟饮用，随饮随续水，至味淡为止。有生津止渴、养阴补血、疏肝解郁的功效。适用于甲亢精神郁闷、性情烦躁、胸胁脘腹胀痛者的春夏季保养。

复方夏枯草膏：夏枯草100克，沙参、麦冬、元参、生地黄各30克。洗净，加水煎汁50毫升，加白蜜100毫升炼膏。每次服用20毫升，每日3次，20天为l疗程。有养阴清热、化痰散结的功效。适用于甲亢甲状腺肿大患者。