我得了甲减，平时要注意些什么?

得了甲减平常要注意哪些事情呢?北京北城甲状腺医院阎琦主任介绍：得了甲减，最重要事情就是积极去医院治疗，越早治疗，治愈率越高，复发率低，不过，在治疗的同时，生活中还需要注意一些事项，帮助甲减快速恢复，

一、注意宜温补，忌寒凉

甲减患者喜热、怕冷、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜冬季食用。而寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

二、注意宜低盐，忌偏咸

甲减患者要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。

三、注意生活起居避寒保暖

甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。

四、注意搓手暖脚促循环

甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

专家提醒，若是想通过改善饮食而有效解决甲减是不现实的，想要彻底摆脱疾病，必须要到正规的医院接受有效治疗，这才是处理疾病的来良策。