甲减的出现给人们日常生活带来了很多不便,得了甲减的人通常会出现下面一些情况。比如:反应迟钝、皮肤干燥、厌食、四肢乏力、畏寒肢冷、腹胀等等,甲减病人在饮食上也应该注意,不能随便吃,但又不能不吃。
如果饮食不当,很容易伤害脾胃,从而导致消化不良,时间长了很有可能会食欲不振,严重的会全身浮肿,如果不及时医治,病情会更加严重。
专家表示:甲减病情出现是因为缺碘导致,所以应该多吃一些富含碘的食物,比如:海带、紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中,以免碘挥发降低碘浓度。蛋白质的补充可以选择鸡蛋,牛奶,各种蛋类,乳类,肉类和鱼。植物蛋白可以互补,比如各种豆制品,黄豆等等。另外有些饮食禁忌也需要注意。
不要吃生甲状腺肿的食物
▲比如:白菜,卷心菜,油菜,核桃等。也不要吃富含胆固醇的食物,比如:奶油,内脏,动物油等等。高脂肪的食物也最好少吃,比如:花生米,食油,杏仁,五花肉,芝麻酱,火腿等等。
海里的东西少吃
▲甲减病人不能吃海里的东西,不能吃辣椒等刺激性食物,甲减患者通常有高血脂症,所以应该避免高脂肪的摄入,限制脂肪的引入,如果有贫血,一定要多吃富含有铁的食物,补充维生素B12,比如,动物肝脏,必要的时候还要供给叶酸,胆制剂等等。
有哪些食疗对甲减有好处的?
▲生脉桂圆粥:龙眼肉,人参、五味子,麦冬,粳米,各适量,加适量的水一起熬煮成粥食用,能温补心肾,强心复脉。对于心肾阳虚型甲减适宜。
▲小豆煮鸡汤:雄鸡洗净清理好内脏后加上适量的和赤小豆一起煮,直到炖煮至烂即中食用,并饮汤,可治甲减,对面浮肢肿,神疲乏力等症状有效。
▲当归羊肉汤:精羊肉,当归,生姜,各适量,一起加水同煮,熟后食肉喝汤,对腰膝酸软,畏寒肢冷等症状的甲减患者适宜。
提醒大家:除了饮食要注意,甲减患者应动、静联系,作恰当的训练,比方慢跑,瑜伽、太极等,但春季气温变化大,也要留意保暖,防止受凉。
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