压力与甲亢

生活中，我们要面对太多的压力，饮食不规律、过劳、情绪、环境等各种压力。这些压力作用于机体上，机体就会产生应对反应。其中甲状腺的反应是机体一系列反应中最重要的一环。甲状腺持续的反应就是我们所讲的甲状腺疾病，如甲状腺亢进（甲亢）、甲状腺肿大、甲低等。

如果把甲状腺疾病当作结果，那么，作用于机体上的压力，不管是心理因素，还是生理因素，都是病因。机体自身的自愈力和免疫力下降就是发病条件。

要把甲状腺疾病分析清楚，我们首先要清楚甲状腺在机体中的功能。

甲状腺是一个像蝴蝶一样的器官，位于颈部气管前方。它能产生两种甲状腺激素——甲状腺素(T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)，从而起到调控人体代谢的作用。

第一，它能促进生长发育。我们能从几斤重的婴儿长大成一百多斤的大人，离不开它；第二，它能促进机体的新陈代谢，特别是能量代谢，把机体摄取的能量或储存的能量释放出来供人体使用。也就是说，我们的心跳、呼吸、思考、运动等各种生理功能的发挥都离不开甲状腺的功能。

目前，虽然医学界对甲状腺疾病的病因仍是“不明”，但生理学和病理学都已明确了机体应对压力的一系列反应过程。

比如紧张、劳累、食物中缺乏修复甲状腺细胞的材料或缺乏甲状腺激素的材料等，都能给机体正常代谢带来影响，这统称为压力。

当外界压力来临，作用于机体神经。机体神经收集信息到下丘脑。下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素作用于垂体。垂体分泌促甲状腺激素作用于甲状腺。甲状腺分泌甲状腺激素，即T3和T4，促进机体新陈代谢，帮助能量转化来应对压力。这就是机体应对压力从神经到内分泌，又到生理反应的过程。

压力→神经→下丘脑→促甲状腺激素释放激素→垂体→促甲状腺激素→甲状腺→甲状腺激素→生理反应→能量转化→应对压力

也许我们从上面的分析找不到甲状腺疾病的踪迹，但反过来思考，也许就能找到答案。现在我们用“逆向逻辑推理法”去寻找甲状腺疾病的病因和发病条件。

假如甲状腺腺细胞是健康的，如果机体应对的压力是持续性的，那么，就需要更多的甲状腺激素。分泌更多的甲状腺激素则需要更多的甲状腺细胞，持续的压力导致的结果就是甲状腺腺细胞增生，这就是甲状腺肿大的原因。

结构决定功能。实际上，这不是甲状腺疾病，而是甲状腺的代偿，是身体自我调控的结果。一旦机体应对的额外压力消失，肿大的甲状腺也会恢复正常。

但如果“结构”是不健康的，即甲状腺腺细胞不健康，不能分泌足够的甲状腺激素，机体的代偿就会加剧，甲状腺肿大会更甚。

那么，甲状腺细胞为什么会不健康呢？无外乎两个原因，一是甲状腺细胞材料缺乏导致的再生的甲状腺细胞不健康，常见的原因是缺乏构造细胞必需的优质蛋白和优质脂肪酸；另一个是缺乏甲状腺激素的制造材料，常见的缺碘引起的“大脖子病”就是这个原因。

总之，甲亢阶段，甲状腺是健康的，由于代偿甲状腺肿大，能量代谢加快，胖人变瘦；持续久了，甲状腺细胞受损，分泌激素减少，转而甲减，能量代谢变慢，瘦人又变胖，虚胖。

如何预防和治疗甲状腺疾病呢？

一是从病因上，尽可能地减少外来压力，或通过休息、“放下执念”、“心理开导”等缓解压力；

二是从发病条件上，增加细胞再生的优质材料，增强机体的自愈能力。可通过食物或膳食补充剂补充优质蛋白质、优质脂肪以及帮助它们利用的维生素和矿物质。