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得了甲状腺结节?可能是因为没注意这三点

2018-03-06 来源:甲友加油  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们日常居住的环境与甲状腺结节的发生也有着密切的关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官,外界环境因素中的有害化学物质都会刺激甲状腺这一腺体,引起甲状腺结节。

随着医学技术的提高,甲状腺结节发现率也在逐年升高,成为了“非常”常见的甲状腺疾病,那么这里为什么要强调“非常”二字呢?

因为现在普通人中大概每5个人就有1个人会得甲状腺结节!甲状腺结节的B超检出率更是高达20%-70%,使得越来越多的人开始关注这一疾病。同时也有很多资料表明,只有做好甲状腺结节的预防工作才能够使自身远离甲状腺结节的侵害。

既然预防工作那么重要,那么我们必须需要知道的预防方法是什么呢?

三大甲状腺结节预防方法

注意饮食

首先,众所周知饮食中的碘元素对甲状腺的影响较大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺发生病变。然而,随着饮食的丰富,因缺碘而引起的甲状腺结节已经非常少见。

所以,我们不再需要特意购买大量补碘类食物,尤其是居住在沿海地区的人群应更加注意控制碘的摄入量,控制加碘盐的食用量,不盲目补碘,以防发生甲状腺结节。

注意居住环境

其次,我们日常居住的环境与甲状腺结节的发生也有着密切的关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官,外界环境因素中的有害化学物质都会刺激甲状腺这一腺体,引起甲状腺结节。

因此,“保护环境,人人有责”不仅仅是为了守护地球,防止环境污染,远离有害化学物质,对于自身预防甲状腺结节也有重要意义。

注意休息和心情

最后,过度劳累也会加重甲状腺的负担,并且会降低人体的免疫力。尤其现在我们大多数人都长期处于高强度的生活状态下,长此以往,会使得甲状腺处于一种不稳定的状态,这时候如果受到外界因素的影响,就会容易发生病变。

所以,再忙也要懂得劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,并保有良好的情绪,这也是最有效的甲状腺结节的预防方法。

好啦,现在就赶紧行动起来吧,先呼吸两口新鲜空气,然后记得换上美丽的心情哦~

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