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越吃脖子越肿!甲亢、甲减分别不能吃这9种食物

2018-03-01 来源:贵阳中医甲状腺康复医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:任何事物都是有两面性,它有好的一面,也有坏的一面,食物也是如此;当你患有甲亢、甲减的时候,以下这9种食物千万不要吃,不然会越吃脖子越肿。

任何事物都是有两面性,它有好的一面,也有坏的一面,食物也是如此;当你患有甲亢、甲减的时候,以下这9种食物千万不要吃,不然会越吃脖子越肿。

■甲亢应避免的9种食物

1、富含碘的食物

“碘”有助于增强甲状腺的活性,因此对于患有甲亢的人来说,避开富含碘的食物是必要的。

禁止食用富含碘的海藻、海带和其他海鲜。

禁食加碘盐。

2、咖啡因

咖啡或其他含有咖啡因的饮料会加剧甲状腺机能亢进的症状,甲亢患者不宜饮用。

建议以水或健康的果汁替代含有咖啡因的饮料。

3、全脂牛奶

全脂牛奶不利于甲亢的病情恢复,故应尽量避免。

4、含有大量面粉的食物

面粉含有的营养比全谷物还少,而且容易使血糖升高,可能会影响血液中的激素水平。

5、加工糖

控制血糖有助于改善甲亢患者的心悸症状,故平时应避免食用放糖、高果糖玉米糖浆等加工糖,以免血糖不稳。

6、红肉

红肉的胆固醇和饱和脂肪含量高,可能导致心脏病和2型糖尿病。减少食用红肉有助于减轻甲亢的症状。

7、氢化植物油

氢化植物油是反式脂肪的主要来源,吃了不仅会损害好的胆固醇,同时还会加重甲亢的症状。

8、乳制品

不同类型的食物会以不同的方式影响甲亢的患者。一些人会因甲亢引起乳糖不耐症,难以消化牛奶或乳制品。

9、酒精

酒精会加重与甲亢相关的睡眠问题,甚至还会提高罹患骨质疏松症的风险。

■甲减应避免的9种食物

1、避免含氮食物

芥末、芥菜、高丽菜、白花椰菜、绿花椰菜、菠菜、小萝卜、菜籽油、竹笋等。

2、避免抽烟和酒精

患有甲减时,最好避免抽烟和饮酒,因为这会减少甲状腺激素的产生。

3、大豆和大豆制品

甲减的患者多半使用人工合成的甲状腺素来治疗,但在这个情况下,患者应避免摄取大豆,因为大豆可能降低治疗的效果。

4、避免麸质饮食

麸质饮食可能引发自身免疫反应,阻碍体内甲状腺激素的产生。

5、人工甜味剂

人工甜味剂含有可引起自体免疫性疾病的阿斯巴甜,甲减患者应避免。

6、淀粉

避免富含淀粉和精制糖的食物非常重要,因为这些食物往往会使体重增加,同时也会抑制甲状腺激素的产生。

例如:白面包、蛋糕和甜点、精制糖、烤马铃薯、巧克力。

7、一些蔬菜

甲减患者以下食物必须完全避开。

花生、亚麻籽、芥菜和芥末、咖啡、羽衣甘蓝、木薯、芜菁甘蓝。

8、垃圾食品

建议避开所有加工过的食物和垃圾食品,容易导致体重增加和抑制甲状腺激素的产生。

9、一些水果

桃子、梨子、草莓等。

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