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气郁体质易患甲状腺疾病!

2018-02-27 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:郁闷、生气绝不是一时的不痛快,而是心中有团火,又似有股气,吐不出来,咽不下去,这其实是肝气不舒的表现。

郁闷、生气绝不是一时的不痛快,而是心中有团火,又似有股气,吐不出来,咽不下去,这其实是肝气不舒的表现。

据研究,常容易感觉郁闷的人,与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生抑郁症等疾病有着密切的关系。这一类人的体质,多属于中医气郁体质。而气郁体质则是很多疾病的致病因素,一些甲状腺疾病也是受其所害,比如甲亢、甲状腺结节、甲状腺肿等。

气郁体质的人易患多种疾病

气郁体质的人,常闷闷不乐、情绪低沉,或情绪激动、急躁易怒,或紧张、焦虑不安,或多愁善感,感情脆弱,常觉害怕或易受惊吓。

此类人不仅易患甲状腺疾病,还会引发失眠、偏头痛、慢性咽喉炎(咽部异物感)、慢性胃炎、抑郁症、焦虑症月经不调(周期紊乱为主)等多方面的健康问题。

气郁体质春季该如何调养

中医认为肝主疏泄,疏通全身气机,气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。

能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

推荐食谱

沙参佛手粥

原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。

制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。

二花理气茶

原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。

制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。

功效:理气解郁。

注:女子则在行经前10天服用。

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