甲减的高危人群有哪些？该如何防范？

甲减也就是甲状腺功能减退症，甲减患病人群也是很多的，每15人中就有1名甲减患者。甲减疾病在人们的各个年龄段都能发作，尤其对女性和孩子影响较大。因为症状类似亚健康，所以通常容易被忽视和混淆。所以高危人群要提高重视，对甲减做到早发现，早治疗。

甲减的高危人群有哪些？该如何防范？

甲减的高危人群：

女性(20-40岁之间);

怀孕妇女，新近分娩的女性或更年期妇女;

有自身免疫性甲状腺病家族史的人;

曾做过甲状腺手术的人;

接受过放射性碘治疗的人;

颈部接受放射治疗的人。

做好三点科学防范甲减

01、保持心情愉快

甲减属于慢性疾病，一定要做好护理工作，平时要解除顾虑，保持心情舒畅，调节情志。以免烦劳过度，呵护肾气。

02、合理的饮食

甲减病人之机体代谢下降，产热量减少，故饮食应该主要以富含热量的食物为主的，如乳类、蛋类、鱼类及豆制品和瘦肉等。在平时生活中可适当进食一些甜食，从而以补充热能，有效维持机体的能量代谢。

03、预防感染

对已确诊有甲减的人要特别留意保暖，特别是冬季。同时平常还要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。留意劳逸结合，预防感冒，防止创伤及感染，避免导致粘液性水肿。

任何一种疾病都不是一朝一夕得的，所以积极预防是很重要的，如果一旦发现，要及早治疗，治疗疾病时大家也一定要树立信心，坚持治疗，不要半途而废而耽误病情。