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天气热 满头大汗?快检查一下甲状腺是否正常

2018-01-18 来源:哈医大一院甲乳专家李爱东教授  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心慌、气短,活动后加重,常有窦性心动过速;怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力;易激动、精神过敏、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁、多猜疑等……

  夏季炎热,担心出汗花了你的美妆吗?

  如果经常满头大汗,建议去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,甲亢会导致额头出汗。

  甲状腺疾病发病隐匿,加之市民对该病认识不足,仅有5%的患者接受了规范治疗。

  心慌、气短,活动后加重,常有窦性心动过速;怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力;易激动、精神过敏、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁、多猜疑等……

  你认为这些表现仅仅是因为天气越来越热吗?其实这些是甲亢的症状!

  人体的出汗方式分主动与被动两种,被动出汗是由于气候炎热而出的汗,主动出汗指人体在运动后的出汗,是人体进行的一种主动调节,出汗后神清气爽有利健康。

  主动出汗

  排毒:人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生,人体体温升高,毛孔便会自动打开,身体内的毒素便会通过汗液而排出。

  减肥:在众多减肥方法中,运动无疑是最有效的。因为当人体进行运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。

  控制血压:运动、出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。

  夏季里如果贪恋空调环境,人为地不让自己出汗,时间长了也会落病哒~

  夏季预防甲亢的方法

  注意防暑降温

  高温下人体新陈代谢加快,对内分泌疾病的控制非常不利,是甲亢的病因之一。注意防暑降温,安然度过酷暑高温,能够预防甲亢的发生、复发和加重。

  规律作息,避免过度劳累

  夏季昼长夜短,人们大多睡眠不足。高压也是产生甲亢的原因之一。缓解压力,保证充足睡眠,是预防甲亢的另一重要措施。

  健康饮食

  尽量做到“三高一忌”,即高能量、高蛋白、高维生素,忌碘

  宜补充热量、蛋白质、维生素、适量矿物质营养成分、谷物类、含钾、钙丰富的食物等有助于抑制甲状腺素的食物。

  避免刺激性食物

  少吃海带、海虾、带鱼、碘盐;避免浓茶、咖啡、烟酒、汽水等刺激性饮料。

  多吃花生和凉性食物

  花生有益于甲亢患者,可以常吃。

  多吃富含维生素的新鲜水果

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