您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢诊治 > 诊断 > 常吃海鲜最好选吃无碘盐防止引起甲状腺疾病

常吃海鲜最好选吃无碘盐防止引起甲状腺疾病

2018-01-14 来源:北京北城甲状腺中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据报道,在健康人群查体中,发现有约三分之一的人有甲状腺结节、甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎等症状,根据经验,这种现象的发生率要明显高于内陆地区。"

  常吃海鲜最好选吃无碘盐防止引起甲状腺疾病

  生活在海滨城市,大海给海边城市老百姓提供了美味的海鲜,可是海鲜里的大量碘元素增加了人们的碘元素的摄入,进而给沿海生活人们增加了一定的碘超标隐患,医生提醒广大爱吃海鲜的市民,应该限制自己的含碘食盐摄入量,正常的人每天在食盐中摄取的碘元素的重量为20~30㎎/㎏体重

  体内含碘过多也不好

  据报道,在健康人群查体中,发现有约三分之一的人有甲状腺结节、甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎等症状,根据经验,这种现象的发生率要明显高于内陆地区。"

  上面所说的情况在沿海地区是较为常见的,对出现上述情况的人进行追踪检查、定期复查,这些人中大部分是不需要进行特殊治疗的,他们只需要每三个月或者半年做一次定期检查,即甲状腺功能检查。

  同时迟强指出,这约三分之一的人群中还有极少部分人有恶变可能性,所以这种情况须引起我们的重视,"因为碘元素是合成甲状腺素的重要成分,甲状腺在体内须维持一个正常的含量才能保证人体健康,既不能过少也不能过多。"

  控制碘元素摄取量

  "这些情况的发生与海边地区高碘饮食有密切的关系,加上现在的食盐中都含有大量的碘元素,导致人们摄入体内的碘过量。"专家说高碘食物包括海带、紫菜和各种海鲜,其中海带和紫菜是含碘非常高的食物。

  "正常人的体检碘含量为100到300微克每升尿液,我们这里体检的人有很多要超过这个正常范围。"专家所说的体检即甲状腺功能检查是指尿检,这要求受检者前一天不能吃高碘食物,检验用的是晨起后的第一次小便,验证自己是否碘过量的最直接的方式就是做一个检查,价格也很便宜,几十块钱。

  成人每天所吃的食盐中碘的含量也是因地而异的,"沿海地区正常的人每天在食盐中摄取的碘元素的重量为20~30㎎/㎏体重,这不包括海鲜等食物中的碘,市民应该合理安排自己的碘摄入。"

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房