甲亢饮食都要注意哪些问题？看完你就知道了

　　通过下面几个问题，了解甲亢患者的饮食护理。

　　为什么甲亢需要忌碘？

　　甲亢患者体内，甲状腺激素过多。

　　碘是合成甲状腺激素的基本原料，限制碘的摄入，能够从源头上减少甲状腺激素的合成。

　　空气、饮水、食物中都含有碘，总不能不喝水不呼吸，但是限制以下三点可以大大减少碘的摄入：

　　（1）忌高碘食物，比如，各种海产品，包括海带、紫菜、贻贝等。

　　（2）忌用加碘盐，而应该购买无碘盐。

　　（3）忌非必要的碘摄入，比如，含碘的药物、化妆品等。

　　为什么得了甲亢以后，会容易饿？

　　甲亢，分泌的甲状腺激素增多，而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质的代谢，加速分解，人体基础代谢率增加。

　　简单来讲就是，吃同样多的食物，但消耗却比以前增多了，也就更容易饿了。

　　所以，甲亢的营养治疗原则之一就是高热量。可以在甲亢未控制好时，适当增加副餐。

　　饿了可以加餐吗？会变胖吗？

　　答：可以。

　　对于甲亢患者，由于身体对能量的需求大，需要吃比平常更多的食物，所以可以采用三餐三点制，也就是除去三顿正餐外，还可以在正餐后约2～3个小时，各加一顿，以满足身体对能量和营养物质的需求。

　　不过要注意，在选择食物的时候，避免辛辣食物，以免刺激患者，导致多汗、心慌等情况加重。甲亢患者的常见表现是消瘦，由于甲亢患者消耗增加、消化吸收不好，是很难变胖的。

　　不过如果甲亢已经控制好了，还按以前的饮食方式，而未减少饮食量和副餐，很有可能会变胖。

　　总是腹泻，饮食要怎么调整？

　　对于甲亢患者，由于胃肠道蠕动加快，消化吸收不好，常常会出现大便增多的情况，甚至出现腹泻。

　　这时，要避免吃膳食纤维丰富的食物，比如各种粗纤维的蔬菜。而应该选择粗纤维少的西红柿、嫩黄瓜、菜瓜、嫩丝瓜等蔬菜食用。

　　患了甲亢，每天要喝多少水？

　　甲亢患者出汗多、代谢旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天应该保证1500～3000毫升的水。

　　同时需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料，以免加重心慌、怕热、易激动的症状。

　　甲亢患者每天摄取多少蛋白质合适？

　　对于甲亢患者，由于体内代谢旺盛，对蛋白质的需求比一般人高。每千克体重每天应该提供1.5克蛋白质。比如，你体重为60千克的话，那每天需要吃60×1.5＝90克的蛋白质。

　　可以吃腊肉、腌肉一些腌制品吗？

　　为了健康不要吃。由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐，而我们无法确定是否为无碘盐，国家为了防止单纯性的甲状腺肿，已经发行碘盐很久了。所以腌制品一般为碘盐制作。

　　我们很难通过品种、外观分辨每种腊鱼腊肉、腌制品含碘量的高低，最好不要尝试不利于健康的事情。