甲亢患者的饮食调节 甲亢对情绪有怎样的影响

　　甲亢患者的饮食调节

　　甲亢是指血液循环中甲状腺腺体本身产生的甲状腺激素过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征。

　　由于甲状腺激素分泌增多导致患者交感神经兴奋性增高和新陈代谢加速，患者基础代谢率明显升高，消耗体内大量的热能物质，使体内蛋白质、脂肪、糖原加速分解，产生较多热能，使患者出现怕热多汗、多食善饥、疲乏无力、体重下降等超高代谢的表现。同时可伴有甲状腺肿大、突眼、心律失常、大便次数增加、腹泻、女性月经失调以及紧张、急躁、神经过敏等神经精神症状。

　　甲亢患者的饮食调节——“三高一禁”

　　（一）供给高热能的饮食

　　由于本病代谢率增高，所消耗的热能增加，蛋白质的分解和肌肉组织的消耗加速，脂肪代谢也加速，热能消耗增加，而热能的来源以碳水化合物（即谷类,米面）为主，因此，要增加碳水化合物的摄入，每天可吃500g以上的主食，以满足体内超高代谢对热能的需求，一般要比正常人饭量增加50%~70%，这就要求患者吃好每一餐,且避免饱餐，必要时可加餐1～3次。

　　（二）供给充足的蛋白质

　　甲亢患者对蛋白质的需求高于正常人，应按每日每公斤体重1.2g~2.0g供给，并注意选择生理价值高的蛋白质如瘦肉、牛奶、豆制品等，以豆制品等植物蛋白为主，动物蛋白有刺激兴奋作用,可适当少吃。

　　（三）供给丰富的维生素和矿物质

　　——维生素

　　甲亢患者应多选用富含维生素A、B1、B2及维生素C丰富的食物,应多吃新鲜水果、蔬菜及适量的动物肝脏。必要时还可以补充维生素制剂。

　　限制膳食纤维，胃肠蠕动增强，应限制高纤维饮食。

　　——补充钙磷

　　由于患者代谢率高,骨骼中的钙磷运转加速,如果不注意补充,容易引起骨质疏松甚至诱发骨折,因此,患者应重视富含钙磷食物的摄入。服药期间每日喝牛奶应不少于500克,并在副食中注意增加豆类,蛋黄,黑木耳等含钙磷较多的食物,或将花生米,葵花子,核桃仁等当作零食来吃,以增加钙磷的摄入,预防骨质疏松。

　　（四）避免含碘高的食物

　　碘是合成甲状腺的原料，在一定计量范围内，碘摄入得多，甲状腺合成也多，所以高碘饮食有可能加重疾病。应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海马、海参、海虾、发菜等，各种含碘的造影剂也应慎用。

　　甲状腺专家：甲亢对情绪有怎样的影响

　　甲亢对情绪有怎样的影响?有统计资料发现，甲亢病人中62%有精神刺激因素，如与家人、同事及上级发生矛盾，或工作劳累紧张，其中以长时期或强烈的精神刺激较为多见。

　　新近国外有人研究了相关日常生活事件和甲亢发病之间的关系，对新诊的208例甲亢患者与320例的对照组进行了比较，结果表明，甲亢患者在发作前12个月内经历了较多的紧张性事件。为什么精神刺激能诱发甲亢呢?确切的发病机理尚不明了。有人认为这种病人甲状腺本身已有缺陷，平时不出现甲亢，遇到精神刺激后，诱发本病发生。

　　情绪不好的人更容易出现甲亢的症状。生气是一般人对精神刺激发病的一般说法，有很多甲亢病人在看病的时候经常会说生气后得病了。医学研究表明：长期的精神创伤，强烈的精神刺激，如悲哀、惊恐、恚愤、紧张、忧虑等常可促发甲亢。有人发现在战争年代和自然灾害地区甲亢的患病率显着增加。

　　由此看来，情绪不好有可能是致甲亢的原因，因此专家建议日常生活中，为了避免甲亢就要消除精神上的刺激，提高自我防卫能力，对每个得了甲亢的患者，都是非常重要的。

　　也有人认为精神刺激是甲亢病的始动因子，近来的资料表明，心理紧张可致免疫系统功能改变，肾上腺皮质激素和交感神经系统的改变可能是紧张所致免疫抑制效应的中间环节。也有人提出精神创伤使中枢神经系统和下丘脑垂体肾上腺轴功能紊乱，机体的免疫监视能力降低，tsi(甲状腺刺激免疫球蛋白)产生增多，进而发生甲亢。

　　患了甲亢的病人，要学会调节自身的情绪，避免不良情绪的伤害，因为紧张、恐惧、忧虑、愤怒、悲伤等情绪都可以刺激内分泌腺体，使人体多种激素分泌大大增加，从而导致内脏的交感神经兴奋性增加，使血压升高，心跳、呼吸加快，胃肠功能紊乱，体内免疫稳定性被破坏，引起机体疾病。