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简单5招,教你预防甲状腺癌

2017-12-26 来源:北京北城甲状腺中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺癌是颈部最常见的甲状腺恶性肿瘤,绝大部分甲状腺癌起源于滤泡上皮细胞,按病理类型可分为乳头状癌(60%)、滤泡状腺癌(20%),但预后较好;未分化癌预后很差,平均存活时间3~6个月。

   简单5招,教你预防甲状腺癌

 
  甲状腺癌是颈部最常见的甲状腺恶性肿瘤,绝大部分甲状腺癌起源于滤泡上皮细胞,按病理类型可分为乳头状癌(60%)、滤泡状腺癌(20%),但预后较好;未分化癌预后很差,平均存活时间3~6个月。甲状腺癌中以乳头状癌在临床上较为多见。
 
  而近20年来,我国甲状腺癌发病率却也在一直呈上升趋势,而且女性患病率高于男性。
 
  面对甲状腺癌如此高发的势头之下,我们该如何预防这一疾病的产生呢?那么,今天就来详细地探索敌情,争取做到有备无患。
 
  为什么会得甲状腺癌?
 
  在了解如何预防甲状腺癌之前,首先我们要知道为什么甲状腺癌会发生,有哪些因素导致甲状腺癌:
 
  1、遗传因素
 
  甲状腺癌与家族史息息相关。如果祖父母、父母或兄弟姐妹中有一人或多人患有甲状腺癌,那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。
 
  2、电离辐射
 
  据报道,日本福岛核电站泄漏后,当地甲状腺癌的患病人数均急剧增加。这和电离辐射不无有关。
 
  所谓电离辐射,是指波长短、频率高、能量高的射线。核电站泄漏、核武器爆炸及医疗X光、CT检查所造成的辐射,都属于电离辐射。
 
  如果电离辐射剂量很大,就可以破坏细胞结构,使之癌变。其中,由于甲状腺位于颈部的表浅部位,导致其也最容易受电离辐射的影响,癌变率相对更高一些。
 
  3、碘摄入
 
  研究表明,碘摄入过量者,多罹患恶性程度较低的甲状腺癌,如乳头状癌;而碘摄入不足者,多罹患恶性程度较高的甲状腺癌,如滤泡状癌。
 
  4、雌激素
 
  某些研究发现,雌激素本身可能为促癌物,与甲状腺癌的发生有所关联。另外,雌激素还会增强甲状腺癌细胞的迁移能力,促进甲状腺癌转移。
 
  5、肥胖
 
  肥胖与许多癌症的发生都有关系。
 
  肥胖者体内的胰岛素水平比较高,过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞增殖、转化,促进甲状腺癌的发病。
 
  6、不良生活方式
 
  如吸烟、情绪抑郁或焦虑,都可能诱发甲状腺结节出现。
 
  出现的甲状腺结节有一小部分可能就是甲状腺癌,良性甲状腺结节也可能恶变成甲状腺癌。
 
  如何预防甲状腺癌?
 
  弄清楚了内部敌情,我们就可以做到见招拆招,有备无患了。
 
  命中注定的遗传因素,我们避无可避。但其它几个方面的病因,却是我们可以努力去避免的:
 
  1、远离电离辐射
 
  关于核辐射
 
  核电站、核武器带来的核辐射,离的越远越好。但是如果真的不小心遇到了躲不开的辐射问题,可以选择在医生的指导下服用碘剂,这样,多余的放射性碘131就无法再进入已经碘饱和的甲状腺了。
 
  关于碘131治疗
 
  在传统的治疗方法中,放射性碘131常被用来治疗甲亢、甲状腺癌。但是碘131的剂量不是很好掌握,不仅对病人病情会有一定影响,同时,在接受治疗时,也应该与家人隔离,以免对家人造成影响。
 
  关于X光和CT检查
 
  每年做一两次X光、CT检查,对甲状腺并无影响。但如果需要短时间内连续多次检查X光或CT,建议检查时给甲状腺戴上防辐射的围巾,患者可以在接受治疗的时候,和医生要求。
 
  2、正确摄入碘
 
  衡量体内碘的多少,可以通过测定尿碘来确定:
 
  ·普通成人,尿碘应控制在100~199μg/L;
 
  ·孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大,尿碘宜控制在150~249μg/L。
 
  如果尿碘超标,应注意减少碘盐、含碘食物(尤其是海鲜)的摄入;如果尿碘偏低,可适当多吃些海鲜。
 
  3、避免雌激素滥用
 
  市场上含有雌激素的药品、保健品较多,不建议购买服用。另外,还要避免含有雌激素的化妆品。
 
  4、控制体重
 
  体重指数(BMI)和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。
 
  BMI=体重/身高2。其中,体重按千克算,身高按米算。
 
  通过合理的饮食、运动,将BMI控制在18.5~23.9kg/m2,男性腰围控制在90cm以下,女性腰围控制在85cm以下。
 
  5、改变不良生活方式
 
  ·戒烟、戒酒。
 
  ·保持舒畅的心情,乐观面对生活。
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