您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 预防 > 甲减的有效预防方法有哪些?

甲减的有效预防方法有哪些?

2017-12-13 来源:郑州第二中医院甲状腺科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我国,一般采纳加碘的食盐来防治甲状腺肿大,让甲减的患病率下降。这种碘盐极适用于地方性的甲状腺肿大区域。此外,还可从碘盐中摄取外,还能从碘酱油、加碘的面包、富含碘多的海带、紫菜中摄取。

  提问者:

  现在听说甲状腺疾病发病率很高,据说发病率仅次于糖尿病,这让我觉得很惶恐,最近爷爷患上了甲减,这让我更紧张了。请问,在生活中,哪些办法能有效预防甲减疾病?

  一般有这几种方法可有效预防甲减:

  第一:补充碘盐,

  在我国,一般采纳加碘的食盐来防治甲状腺肿大,让甲减的患病率下降。这种碘盐极适用于地方性的甲状腺肿大区域。此外,还可从碘盐中摄取外,还能从碘酱油、加碘的面包、富含碘多的海带、紫菜中摄取。

  第二:要保持体检的习惯,

  这是及时发现甲减疾病的有效方法,是避免甲减病情恶化的关键。并且在生活中,要养成多多留意身体的异常与否的习惯,发现不对劲了,赶紧去医院。

  第三:提供足够的蛋白质,

  人体对蛋白质的需求量一般是大于20克的,这样才可以调节人身体内蛋白质的平衡。在发觉体内蛋白质不足的情况下,要及时补充。像蛋类、乳制品类、肉类、鱼肉等食物富含蛋白质,缺乏的时候可以多食用,在补充蛋白质的时候,且应留意植物性蛋白与动物性蛋白的相互补充。

  第四:抑制脂肪的摄入量,

  脂肪是提供人体热能和帮忙脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出较缓慢,致使血浆胆固醇的浓度很高,控制脂肪的摄入量能降低血浆胆固醇的浓度,所以应少食油腻物。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房