冬去春来，甲减患者需要知道的注意事项

　　冬去春来，甲减患者需要知道的注意事项

　　昨天夜里，北京的暖气停了，春天真的来了，在换季之时甲减患者也要因时制宜，密切关注自己的身体变化。

　　1.避免药物过量

　　与甲亢相比，甲减的治疗相对简单，只需每日补充一定量的甲状腺素（如优甲乐）便可。冬天天气寒冷，机体对热量的需求增加，加上甲减患者本身代谢率就低，所以怕冷等症状往往会明显一些，因此，甲减患者在冬季需要适当增加甲状腺激素的剂量。天气慢慢变热，身体的代谢会加快，有时冬天的药量会不那么适合，药量偏大往往会引起病人心动过速、多汗、兴奋等甲亢反应；所以复查甲功很重要。根据检查结果及时调整甲状腺激素的剂量。当然剂量不足，则病人畏寒、少汗、纳差、乏力、体温偏低等低代谢症状则无法得到纠正。

　　2.是否可摄入高碘

　　碘是合成甲状腺激素的重要原料，少患者都想当然地以为，得了甲减就应该高碘饮食，大量的进食海带等海产品补碘，然而补碘要看导致甲减的病因是什么。查个尿碘可帮助了解身体碘营养状况，指导碘的摄入。

　　如果甲减是由于单纯缺碘引起的（如地方性甲状腺肿引起的甲减），则可适当补碘。但随着碘盐的普及，这样的病例往往不多，偶尔在缺碘山区会有。所以不主张盲目补碘。

　　如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品。因为高碘饮食会诱发并加重自身免疫性甲状腺炎。

　　3.日常饮食推荐

　　甲减患者饮食一般无特殊禁忌。在日常饮食上，甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用，要补充足量的优质蛋白，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；

　　甲减病人，脂肪代谢障碍，血脂升高，所以要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。中医讲甲减属于气虚阳虚，宜多食温补的食物，如狗肉、牛羊肉等都是不错的选择，当归生姜羊肉汤是不错的药膳。桂皮、八角等调料亦属热性，炖煮菜肴也可以开胃温阳。薏米、山药、西洋参等药食同源之品有健脾益气作用，甲减病人可以作为保健品适当使用。又因甲减患者多有脾胃虚弱，容易肿胀，不宜食用生冷油腻及咸寒之品。