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如何远离甲状腺结节?

2017-11-30 来源:广州协佳甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌,进而诱发甲亢、甲状腺疾病的发生。因此,在日常生活中要事事保持平和心态。

   【医生,您看一下我的体检报告,上面写甲状腺上有个结节,要不要紧?】

  近日李小姐拿到单位的体检报告,发现上面写着甲状腺结节,一向身体健康的李小姐,突然感到不知所措……
 
  别等检查出结节以后再行动,预防甲状腺结节,日常生活护理不能少!
 
  预防甲状腺结节,日常生活护理不能少
 
  那么日常生活中,该怎如何远离甲状腺结节呢?

  控制情绪
 
  情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌,进而诱发甲亢、甲状腺疾病的发生。因此,在日常生活中要事事保持平和心态。
 
  饮食要忌高碘及摄入碘不足
 
  碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。高碘和低碘饮食都有可能引起甲状腺病变。一般来说高原地区和山区的患者往往是碘元素缺乏,要适量的补充碘元素,沿海地区的居民则要控制碘元素的摄入。
 
  饮食要忌高碘及摄入碘不足
 
  避免过度劳累
 
  过度劳累会加重甲状腺的负担,甲状腺处于一种不稳定的状态,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式
 
  远离污染
 
  外界环境因素,如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺,引起甲状腺疾病的发生。因此要预防甲状腺疾病的发生,就要远离有害化学物质。
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