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平时做到这“五养”,可减少患甲状腺疾病机率

2017-11-23 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺疾病虽然说已经很常见了,但是还是有很多人觉得疾病离自己很遥远,因此不关注,从而忽视了甲状腺疾病。俗话说,慢性病要三分治七分养,日常中如果没有做好甲状腺疾病的预防,很可能导致患病而影响健康。

  这里教给大家一些具体的中医调养保健方法,患者可以把康复融入到日常生活之中,养治结合,疗效不错。

  一养体质

  甲亢患者大多为阴虚体质和气郁体质,中医治疗甲状腺病多用活血、化、散结的方法。在中医辨证的基础上,结合药物、饮食、运动等方法,可以从根本上、有针对性地解决甲状腺问题。

  二养胃口

  甲亢患者的饮食当以滋阴为主,如甲鱼有滋阴补肾、散结的作用,可作为理想食补。平时常吃梨子、柑橘等水果,避免辛辣刺激性食品,忌烟酒。

  甲亢合并白细胞减少的患者可食用阿胶、龙眼肉以补血生血,平时宜用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤,用菊花、玫瑰花、莲子心等清热之品泡茶饮。

  甲减患者胃肠蠕动慢,容易出现水肿、血脂偏高,建议以清淡食物为主,忌生冷油腻和饮食过咸,可选择温补的中药煲汤粥,如当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞西洋参炖鸡汤、薏苡仁赤小豆粥等。

  三养精神

  中医认为“气生百病”。甲状腺病人生气、紧张或劳累时往往感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛等,这是甲状腺激素水平随情绪起伏变化的结果。

  所以,要战胜甲状腺病,关键是减少不良情绪刺激,保持良好心态。日常生活中可以在临睡前做十分钟的调息放松,即端坐,排除杂念,深吸一口气,然后缓慢呼出,长期坚持必定受益匪浅。

  相对于其他许多疾病,甲状腺病的治疗效果通常是比较显著的,即使是甲状腺癌,绝大多数也能像正常人一样生活,大可不必忧心忡忡,无故添病。

  四养体力

  运动锻炼对健康和疾病康复的益处为中西医学所公认,运动最重要的是动静结合、动静得当。

  甲亢患者在甲状腺功能不达标时,应以休息静养为主。对于甲减患者而言,“动则升阳”,适当增加体力活动可以改善阳虚和气虚体质。

  五养经络

  经络不通,体现在甲状腺方面,就是出现肿大和结节。按摩特定穴位,有助于疏通气血经络,促进疾病康复。

  如肝火旺、急躁性格的甲状腺病患者,日常可按摩足背肝经的太冲穴,心慌时可按摩内关穴和耳部的内分泌、神门、交感等穴位;甲亢患者宜常按摩补阴要穴三阴交;甲减可按摩或艾灸足三里、昆仑穴、照海穴、关元穴等。

  做到以上这五点甲状腺病自然不会找上门来。此外,对于甲状腺疾病患者应及时到正规医院治疗,保持良好的生活习惯和有规律的学习工作。

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