支招：甲减患者应该这样减肥！

　　甲减患者不只有困乏症状，大多数更有肥胖的困扰。甲减因为代谢变慢，容易出现便秘腹胀，食物消化慢。并且严重者还会出现水肿，所以多数病人患甲减后体重会有所增加。这对于爱美的女性来说尤其致命!

　　不变胖，甲减患者就这么做

　　1调整饮食

　　改变饮食习惯，甲减病友在病情未得到控制的时候，可能伴有食欲不振的症状，此时可以适量饮食，多吃容易消化的食物，禁忌辛辣刺激食物和油腻食物。在病情恢复后，食欲会变好，进食量会比之前增加，不利于减重大计。所以，吃饭吃到八分饱就好，养成良好的饮食习惯，对减轻体重非常重要。

　　2注意控制血脂和血糖

　　甲减患者容易出现高血脂。确诊甲减后，记得查一查血糖和血脂的情况。控制好血糖、血脂，不仅可以保持好身材，还能防止出现心脑血管疾病。

　　3适当补碘

　　现在生活中，我们都食用加碘食盐了。因此，因缺碘导致甲减的患者已经越来越少。所以甲减患者一般不用刻意补碘。缺碘只是造成甲减的一个原因，不是所有的甲减都是缺碘造成的，对自身情况不了解的患者也可以做个微量元素检查。所以我们要根据自身情况，适当补碘！

　　甲减患者不提倡药物减肥

　　药物减肥会有很多的副作用，会伤害身体，同时减肥药物不能明确其成分，存在与甲减治疗药物相冲相克的可能，使用不当是会引起病情反复的，所以不建议甲减患者药物减肥或者选用其它极端方法减肥。