甲状腺一个“小蝴蝶”怎么净出“幺蛾子”？

2017-11-01 来源：南宁中南甲状腺诊疗中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲状腺癌与家族史息息相关。如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲状腺癌，那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。

　　甲状腺一个小蝴蝶静静的趴在我们的脖子上面，但是收到外界因素的影响，偶尔也会煽动煽动翅膀，“蝴蝶效应”的影响有多大，大家都是有目共睹的。那为什么“小蝴蝶”会那样的行动呢？

　　寻因篇：为什么会得甲状腺疾病

　　甲状腺疾病的发生，是多种因素共同作用的结果：

　　遗传因素

　　甲状腺癌与家族史息息相关。如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲状腺癌，那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。

　　电离辐射

　　1945年日本广岛、长崎原子弹爆炸后，1986年前苏联切尔诺贝利核电站泄露后，以及2011年日本福岛核电站泄漏后，当地甲状腺癌的患病人数均急剧增加。

　　这和电离辐射有关。所谓电离辐射，是指波长短、频率高、能量高的射线。核电站泄漏、核武器爆炸及医疗X光、CT检查所造成的辐射，都属于电离辐射。儿童及青少年的甲状腺对电离辐射更加敏感，比成人更容易得甲状腺肿瘤。值得一提的是，只有在电离辐射剂量很大时（比如核武器爆炸），才有可能引发癌症。而一般的X光检查、CT检查，以及利用放射性碘131治疗甲亢、甲状腺癌，所产生的电离辐射剂量都很小，不会造成癌变。

　　碘摄入

　　碘摄入过多或过少，都有可能导致甲状腺疾病发生。

　　研究表明，碘摄入过量者，多罹患恶性程度较低的甲状腺癌，如乳头状癌；而碘摄入不足者，多罹患恶性程度较高的甲状腺癌，如滤泡状癌。

　　雌激素

　　某些研究发现，雌激素本身可能为促癌物，与甲状腺癌的发生有所关联。这也可以解释为什么女性更容易得甲状腺癌。

　　另外，雌激素还会增强甲状腺癌细胞的迁移能力，促进甲状腺癌转移。

　　肥胖

　　肥胖与许多癌症的发生有关，包括甲状腺癌。

　　肥胖者体内的胰岛素水平比较高，过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞增殖、转化，促进甲状腺癌的发病。

　　不良生活方式

　　不良的生活方式，比如吸烟、情绪抑郁或焦虑，都可能诱发甲状腺结节出现。

　　出现的甲状腺结节有一小部分可能就是甲状腺癌，良性甲状腺结节也可能恶变成甲状腺癌。

　　预防篇：如何预防甲状腺疾病？

　　搞清楚了病因，预防就能有的放矢，见招拆招。命中注定的遗传因素，我们避无可避。但其它几个方面的病因，却是我们可以努力去避免的：

　　1.远离电离辐射

　　（1）关于核辐射核电站、核武器带来的核辐射，离的越远越好。万一遇到核电站泄漏、核武器爆炸等特殊情况，可以在医生指导下服用碘剂。

　　2.正确摄入碘

　　碘摄入，既不能多也不能少。衡量体内碘的多少，可以测定尿碘。普通成人，尿碘应控制在100～199μg/L；孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大，尿碘宜控制在150～249μg/L。如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物（尤其是海鲜）的摄入；如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。

　　3.避免雌激素滥用

　　市场上含有雌激素的药品、保健品较多，不建议购买服用。另外，还要避免含有雌激素的化妆品。

　　4.控制体重

　　体重指数（BMI）和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。BMI＝体重/身高2。其中，体重按千克算，身高按米算。

　　通过合理的饮食、运动，将BMI控制在18.5～23.9kg/m2，男性腰围控制在90cm以下，女性腰围控制在85cm以下。

　　5.改变不良的生活方式

　　戒烟

　　保持舒畅的心情，乐观面对生活。有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。

　　保持绿色饮食，作息规律远比药更有效。慢性疾病往往是生活中有不良习惯造成的，“小蝴蝶”受到干扰，收到错误指令，才会攻击自己的队友，造成甲状腺疾病。

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