碘是人体必需的微量元素之一,有“智力元素”之称。
它是参与人体甲状腺素合成的重要原料。
碘缺乏或者碘过量,都会引发甲状腺疾病的发生。
那么,人体每天摄入多少碘才正常呢?
每天摄入60——70微克的碘就可以维持人体正常所需!
而人体所需的碘,主要来自食物,约为一日碘总摄入量的80%-90%,其次为饮水与食盐。因此,选好食物是控制碘摄入量的关键所在。而以下10种食物,正是导致碘摄入量过高的主要元凶。
我们都知道,甲亢是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。如果此时甲亢患者餐桌上还有这些高碘食物的话,会进一步促进甲状腺激素的合成分泌,导致病症加重。
因此,高碘食物对于甲亢患者来说是大忌!
那么,甲亢患者是不是只需要控制好碘摄入量或者不食用碘就好了呢?
——当然不是!
碘摄入过多可能是造成甲亢的因素之一,但并不是主要原因。因此甲亢患者只能通过控制碘的摄入来减轻症状而不能期望达到甲亢治疗目的。对于甲亢,关键所在还是积极接受规范专业的治疗。
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