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甲状腺疾病高发,一面镜子搞定自检

2017-10-10 来源:上海复大医院甲状腺科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:站在镜子前,把你的纤纤玉颈照进去。既然咱做的是健康检查,那围巾、项链、领带等装饰脖子的东西就不要了,以便让你的脖子被「一览无余」,方便检查嘛!

  甲状腺肿瘤(或称结节)体积较小时,没有明显症状,易被忽略。如不及时诊治,可能会逐渐增大,严重时引起呼吸困难、吞咽困难和声音嘶哑等症状,甚至癌变。甲状腺位于裸露的颈部前方,而且颈部肿块最常见的为甲状腺结节,因此,可以通过自我关注检查,有助于早期发现甲状腺的变化。接下来就来看看,怎样进行这个自我检查?

  没有做体检的可通过触摸颈部自查

  ▲准备个镜子

  站在镜子前,把你的纤纤玉颈照进去。既然咱做的是健康检查,那围巾、项链、领带等装饰脖子的东西就不要了,以便让你的脖子被「一览无余」,方便检查嘛!

  ▲仰仰脖子

  脖子稍微抬高,后仰,让脖子可以充分展现在镜子前。还可以将一侧手放到脖子后面,托住脖子帮助后仰,或者背靠墙壁。

  对着镜子,看看甲状腺的位置是否有肿大,两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。将食指、中指、无名指,三个手指头并拢,从脖子中间沿着两侧,从上到下轻轻触摸,看有无结节、肿大。脖子后仰,咽口水,没有口水就喝水

  ▲继续观察

  咽口水的时候,感受下脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。找准位置后,对着镜子,看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作一上一下移动。

  ▲摸脖子

  做吞咽动作的同时,再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置,看看能不能摸到硬硬的小结节,或者软软的小鼓包、小肿块。

  ▲问医生

  发现异常,怎么办?尽早移驾医院,咨询专业医生。一方面早发现早治疗,另一方面,自己心里没底的瞎担心总不是个事,您说是吧?

  温馨提示:身体护理很重要,千万不能等到自己病了或者不舒服了才后悔。看似生活中的小细节,它或许是让你保持健康的“大功臣”。镜子在生活中很常见,或许你还没有发现它的独特之处,看了本文的介绍,可以“对症下药”,给自己一个健康与安心。

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