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预防甲状腺结节 记住四个要点!

2017-09-27 来源:医号路人甲  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食上要吃些清淡的,无污染的食品。还有吃碘盐的时候,不要吃的太咸,饭菜加盐要适当,过多食用食盐,会对甲状腺造成负担。如果不知道自己是否缺碘,可以去医院做一个尿碘试验。

  甲状腺是我们人体当中非常重要的一个腺体,它对整个人体的新陈代谢甚至神经调节,都有着重要的作用。同时,甲状腺结节又是甲状腺疾病的高发类型。甲状腺结节该如何预防?让我们一起来看看。

  预防甲状腺结节主要要注意以下几方面因素:

  要保持乐观的心情,别生气,别压力太大。生气时,我们会“面红脖子粗”,这样会加重甲状腺的负担。当人体的应激反应因生气而增大时,免疫功能会产生紊乱,会引起甲状腺结节的发生。

  不能过度疲劳。疲劳也会引起机体代谢、甲状腺工作、免疫系统的紊乱。同时我们要远离辐射。到医院做检查,尽量少做颈部的CT;拍牙片要注意保护脖子,尤其是小朋友更要注意;现代人手机电脑不离身,晚上把手机放在枕边,其实会潜移默化的对甲状腺造成伤害。所以要远离核污染,减少接触放射线,少玩手机等电子产品。

  饮食上要吃些清淡的,无污染的食品。还有吃碘盐的时候,不要吃的太咸,饭菜加盐要适当,过多食用食盐,会对甲状腺造成负担。如果不知道自己是否缺碘,可以去医院做一个尿碘试验。

  看家族有没有甲状腺疾病的家族史。甲状腺结节也受家族遗传的影响,如果家族有甲状腺结节的病史,需要定期去做体检

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