甲亢患者如何科学饮食？甲亢孕妇如何饮食？

　　甲亢患者如何科学饮食？

　　甲状腺功能亢进症，简称“甲亢”，是由于甲状腺功能增高，分泌过多的甲状腺素，引起氧化过程加快，代谢率增高的一组常见内分泌疾病。

　　其主要表现为神经兴奋性增高，呈高代谢状态。甲状腺弥漫性肿大主要症状：怕热、多汗、低热、疲乏无力、体重减轻，常伴有眼球突出。甲亢患者日常生活应该注意些什么呢？下面为大家一一支招。

　　甲亢患者饮食原则：

　　三高一低一忌一适量

　　甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”，注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。

　　“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食，低盐饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

　　1每日能量供给3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

　　2注意维生素供给：供给丰富的多种维生素，可食用大量的水果蔬菜。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。

　　3适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　4忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　合理膳食调配、增加餐次

　　为了纠正体内消耗，建议患者在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱；注意适当休息，调控情绪，保持平和的心态，减少能量消耗，减轻心脏负担。

　　宜选食物

　　根据平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如猪肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁等。

　　忌选食物

　　忌用含碘食物，忌食海产品、黄豆、白萝卜、核桃、加碘食盐等；禁饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料。

　　注意食物的性味功能

　　食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、母水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

　　合并甲亢突眼时应注意什么？

　　1、外出时应佩戴墨镜，以避免强光、紫外线、灰尘和风沙的刺激。

　　2、严格戒烟。大量研究显示，吸烟可明显加重眼病病情。

　　3、睡眠时枕头垫高。这样可缓解因静脉回流受阻造成的眶压增高，减轻眼部肿胀和发展的多泪、复视现象。

　　4、眼闭合不全者睡前戴眼罩，以保护结膜、角膜，防治感染。

　　5、睡眠时如果角膜暴露，应在睡前涂眼膏。这样可防止出现暴露性角膜炎。

　　6、禁食辛辣刺激食物，少饮酒。这些食物对于甲亢相关眼病病情的加重具有推波助澜的作用。

　　7、眼外肌受累时，最好遮盖一只眼，以缓解症状。因为此时患者会出现因视物重影造成的头痛及行动不便。

　　8、眼睛不要过于疲劳，尤其不要长时间注视电脑屏幕。

　　甲亢孕妇如何饮食？

　　孕妇处在一个全家都关注的时期，需要更多的了解基本常识，女性如果在妊娠期患上甲亢，那么对于怀孕是会造成一定的影响的，特别是发病后，可能还会给分娩以及胎儿的发育造成影响。

　　甲状腺功能亢进（甲亢）是甲状腺激素分泌过多所致的内分泌疾病，是一种分解代谢旺盛的消耗性疾病。体检常有心率增快，血清甲状腺素水平增高等。

　　如果孕妇发现甲亢，应该注意及时送医进行检查和治疗，同时，也需要注意饮食方面的调整，用药方面应该注意是否会对胎儿造成影响。那么甲亢孕妇该如何饮食？

　　甲亢孕妇饮食指导：

　　1、合理饮食改善情绪：

　　精神因素是甲亢发病的诱因之一，如果保持乐观的情绪，将有益于减轻甲亢症状。日常生活中，也可以通过饮食处方来改善情绪。含钙、磷丰富的食物可以帮助减轻烦躁，这些食物有牛奶、大豆、蛋类、菠菜、鱼类等；富含色胺酸和镁的食物可以减轻忧郁，常见的有黑豆、全谷物面包、香蕉、葡萄等；富含烟酸和胆碱的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、鸡蛋等，能降低焦虑，减轻疲乏。

　　2、给予充足的碳水化合物

　　建议多食用复合碳水化合物类，如小麦、大米、面包、马铃薯等，并选用消化吸收率高的优质蛋白来满足自身和宝宝的需要，如奶蛋、鱼、禽肉、豆制品等。

　　3、适量脂肪帮助胎儿脑发育：

　　建议多食用鸡蛋，芝麻，花生、动物肝脏，瘦肉等。

　　4、注意补充矿物质和维生素：

　　应多食用牛奶，大豆、瘦肉、鱼类、土豆等，以及深色蔬菜和水果。

　　5、避免含碘食物：

　　碘可诱发甲亢，使症状加剧，所以应忌用含碘的食物，比如海带、海鱼、海蛰皮、紫菜、海参等。

　　准妈妈患的甲亢多为生理性，主要与妊娠后机体雌激素水平增高有关，充足的营养是顺利完成孕育之旅的健康保障。

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