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预防甲亢常识有哪些?甲亢预防从身边怎么做起?

2017-09-14 来源:甲状腺病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢这种疾病相信大家也都知道,患者是因为体内的碘元素含量太高引起的,因此甲亢患者在生活中不能食用高盐的食物,如一些腌制的食物。

  预防甲亢常识有哪些?

  1.避免精神刺激或创伤,养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。

  2.甲亢患者代谢率高,消耗量大,宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素,包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

  3.避免诱发甲亢的因素,如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒,避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片),避免药源性甲亢。

  4.甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少,亦可继发(或伴发)糖尿病,应注意观察,定期复查,作相应的处理。

  5.甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹,故应注意补充水分和钾盐,多食水果。

  6.烟和酒都有兴奋作用,对甲亢患者有不良影响,故应避免。

  在平时生活中,预防甲亢应该注意以上这些方面,专家指出,对于甲状腺功能低下等疾病的患者除应坚持食用合格碘盐外,必须在医生的指导下服用或补充含碘药物;对处于快速生长发育阶段的儿童、青少年来说,每日食用合格的碘盐已完全能满足其生长发育的需要,没有必要再补充其它各种含碘强化食品。

  甲亢预防从身边怎么做起?

  甲亢这种疾病相信大家也都知道,患者是因为体内的碘元素含量太高引起的,因此甲亢患者在生活中不能食用高盐的食物,如一些腌制的食物。并且甲亢患者在生活中不仅不能食用高盐的食物,而且对于辛辣的食物和海鲜以及浓茶等食物也应该要尽量避免,这样对于你们控制病情有很大帮助。

  运动:长时间坐在办公室中是比较容易生病的。有句老话说的好,生命在于运动。所以多运动的话对于健康是非常好的。平时要多进行运动,尤其是长期坐办公室的白领,更需要定期的进行运动,多运动可以提高身体的免疫力,增强体质,这对于任何疾病的预防都有好处。

  多吃蛋白质食物:患者应该多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等,这不仅可以补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,并且对于预防也是相当有好处的。

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