桥本甲状腺炎的饮食保健方法 甲状腺结节的保健从“细节”出发

　　桥本甲状腺炎的饮食保健方法

　　桥本甲状腺炎是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性炎症性自身免疫性疾病。近年来发病率迅速增加，有报道认为已与甲亢的发病率相近。本病是儿童及青少年甲状腺肿大及获得性甲状腺功能减退症最常见的原因。甲状腺炎严重影响着患者的日常生活，甲状腺炎患者在饮食方面要特别引起注意，吃的不对会是病情加重。那么桥本甲状腺炎该怎么样饮食保健？

　　桥本甲状腺炎的饮食保健

　　甲状腺患者饮食必须注意的三点

　　一、热能代谢。甲亢的患者基础代谢会出现明显的升高，甲状腺素能够促进氧化磷酸化，进而刺激了细胞膜上的Na-K-ATp酶，后者在维持细胞内外Na-K梯度的过程当中，还需要大量的热能来促进Na的主动转移，从而会消耗大量三磷酸腺苷（ATp），甲状腺进而使氧耗好有产热都会增加，散热也会明显加速。所以患者怕热、而且出汗较多、体重明显下降，工作效率低。

　　二、蛋白质。少量甲状腺素能够促进蛋白质的合成，但甲状腺素如果分泌过多时，蛋白质分解速度会加快，排泄也会增加，呈负氮平衡；肌肉组织也会被消耗，患者感到疲乏而且无力、体重还会下降。

　　三、脂肪。大量甲状腺素促进脂动员，加速了脂肪的氧化还有分解，并还会加速胆固醇的合成，进而促使胆固醇转化为胆酸排泄出体外，甲状腺增加胆固醇的利用。故甲亢患者其胆固醇并不高，反而偏低。

　　专家们建议：桥本甲状腺炎患者可吃些含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的银耳、百合、瘦肉、淡水鱼、香菇、鸡肉、鸭肉、甲鱼、桑椹等，最好以清淡为主。保持心情愉悦，学会控制自己的情绪，忌食碘、羊肉、辣椒、海鲜、浓茶、咖啡等湿热或有刺激性的食物。

　　但患者们需要注意的是：限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。而对于桥本氏病合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料，这也是桥本甲状腺炎饮食需要注意的地方。

　　患者们只有这样做，才能让病情更快的康复。通过这样的讲解，从中便可以清楚的看出，一个良好生活习惯与健康的饮食是保证身体健康最为关键的。

　　甲状腺结节的保健从“细节”出发

　　甲状腺结节是一种甲状腺的相关疾病，这种病发作的时候会有颈部疼痛结节窒息呼吸困难声带麻痹声音嘶哑面色青紫等症状，患者是很难受的，患者也会因为这样的疾病变得身体很虚弱，但是他们又不懂得该如何保健，针对这种现象，专家为我们做出了详细的解答。

　　【细节之一：饮食注意】

　　饮食应以高热量。高蛋白。高维生素。适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海带紫菜海蜇海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟不喝酒浓茶和咖啡。

　　①给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能，给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C，应给予充足的钙和铁，以防缺乏。

　　②适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

　　③适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。

　　【细节之二：适当休息与活动】

　　临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动；临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累；无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

　　甲状腺结节的护理：情志护理中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑。

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