为什么甲状腺有结节 甲状腺结节饮食禁忌 ，不看会后悔喔

　　为什么甲状腺有结节

　　现在这个社会，亚健康是普遍存在的现象。不少人因为各种各样的原因导致甲状腺组织受损，出现甲状腺疾病，若甲状腺结节、甲状腺炎、甲亢等。甲状腺结节在中青年女性中非常常见，女性朋友要加以注意和预防。那么为什么甲状腺有结节呢?

　　甲状腺结节的原因——工作压力巨大

　　社会发展在加快，工作压力与节奏都在不断增大，尤其是女性特殊的生理构造很容易就会出现内分泌失调的情况。女性患者体内的雌激素与甲状腺有很大的关系，大量分泌就会刺激甲状腺结节的发生。

　　甲状腺结节的原因——过多食用含碘食物

　　在我国很多沿海地区，居民的主食都是以海鲜产品为主，导致患者体内含碘量过多，刺激甲状腺激素的分泌，引发甲状腺结节。

　　甲状腺结节的原因——幼年受到X射线照射

　　另外，若是患者在幼年期曾经有过X射线治疗或照射的经历，患上甲状腺结节的几率也较大。

　　通过对甲状腺结节病因的分析，成都中科甲状腺医院专家整理出以上三点原因，希望能增加大家对疾病的了解。在我国目前还有很多潜在的甲状腺结节患者，大家应及时关注自己的甲状腺健康状况，定期去医院检查，及时发现及时治疗。

　　甲状腺结节饮食禁忌 ，不看会后悔喔

　　根据我国医学会统计，目前在我国，罹患甲状腺疾病的患者人数不断攀升，造成这一现象的原因有很多，但是最主要的因素还是后天生活环境的影响。特别是白领人士的高压生活以及不规律的生活作息都是导致甲状腺疾病病患人数暴增的主要原因。有最新的调查结果显示，甲亢患病率为3.7%、甲减患病率为6.5%。面对如此普遍的甲状腺疾病，我们应当如何进行保健和预防呢?今天就为你您介绍几种保健的方法，希望你能学到喔!

　　精神养生：

　　心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可以在临睡前，做十分钟的调吸放松。端坐排除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。

　　体质养生：

　　甲状腺疾病患者要适当增强自身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。最主要的就是科学的进行体育锻炼。

　　饮食养生：

　　甲状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学的搭配日常饮食，造成了营养失衡。甲亢患者要忌食含碘食物，像海产品中以海带和紫菜含碘最多，平时甲亢患者应该避免食用。

　　辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”;柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

　　甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。甲状患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药，不宜同时进食萝卜。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。

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