您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 甲亢饮食需注意什么 甲状腺功能亢进的饮食攻略

甲亢饮食需注意什么 甲状腺功能亢进的饮食攻略

2017-08-16 来源: 55健康饮食网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢患者分泌了过多直接作用于骨髓的甲状腺激素,使血液中排出的钙增多,所以要补充钙。推荐食用奶类,鱼虾等食物。

  甲亢饮食需注意什么

  饮食要求:饮食原则是“三高一禁”,即指高热量、高蛋白、高维生素饮食,忌碘饮食。甲亢患者除正常3餐外,另加副餐2-3次,一般一天应为5~6餐,避免一次性摄入过多。要及时根据病情,不断调整热能及其他营养素的供给量。

  (1)戒碘食物和药物:碘是合成甲状腺激素的原料,可诱发甲亢,应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海马、海参、虾皮、发菜等,各种含碘的造影剂也应慎用。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、等也忌用。广东凉茶中常含有夏枯草。

  (2)保证蛋白质供给,动物蛋白有刺激兴奋作用,应该少吃。以大豆等植物蛋白为主。肉蛋奶的选择猪肉、牛肉、鹅肉、兔肉、鸭肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。

  (3)增加热量供应,应给予足够的碳水化合物。

  (4)增加维生素的供给:甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物,适当食用动物内脏,多吃新鲜绿叶蔬菜,必要时还可以补充维生素制剂。

  (5)补充微量元素:甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少,钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时,可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内,导致血钾低,应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因,必须注意补充。低锌与甲亢脱发有关,并可引起月经周期延长甚至闭经。低锰可致卵巢功能紊乱,性欲减退及糖耐量异常。

  (6)限制膳食纤维,胃肠蠕动增强,应限制高纤维饮食。

  (7)忌辛辣食物、烟、酒,少喝咖啡、浓茶。

  (8)有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿,外出时戴深色眼镜防强光。

  甲状腺功能亢进的饮食攻略

  甲状腺功能亢进是内分泌系统疾病中最常见的疾病。甲亢患者机体的神经,循环及消化等系统兴奋性增高,代谢亢进,表现为心悸,情绪不稳定,急躁易怒,言语增多,失眠紧张。由于产热,散热明显增多,所以患者怕热多汗,多食易饥但仍消瘦,乏力。女性多以情绪异常多见,男性则以多食易饥,消瘦,乏力较典型。所以日常生活中,甲状腺功能亢进的饮食调养尤为重要。

  营养饮食攻略

  1.碱是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一,甲亢患者的甲状腺功能异常亢进,碱会促进合成更多的甲状腺激素,加重病情,因此尽量少吃或不吃含碘食物,如海带,紫菜,海蜇,淡菜等。

  2.增加以下食物的摄入

  推荐高碳水化合物,高蛋白,高维生素饮食

  甲亢患者代谢率增高,能量消耗增多,高热量,高维生素,足够的蛋白质和糖类才能提供足够的热量和营养以补充消耗,满足高代谢需要,一般以淀粉为主食,每日每千克体重摄入蛋白质不少于15克。推荐食用动物肝脏,鱼,蛋,禽类及豆制品。

  钙含量丰富的食品

  甲亢患者分泌了过多直接作用于骨髓的甲状腺激素,使血液中排出的钙增多,所以要补充钙。推荐食用奶类,鱼虾等食物。

  多喝水

  甲亢患者会因大量出汗及呼吸加快而引起体内水分丢失,所以每天宜饮水1500~3000毫升,及时补充丢失的水分。不过,有心脏疾病者除外,以防水肿和心衰。

  甲状腺功能亢进患者除了注意以上饮食外,还要注意要有良好的心态。抑郁,情绪不安,精神紧张等精神刺激是甲状腺功能亢进发生的常见诱因。所以,要尽量做到遇事不怒,从容应付。性情急躁着可以常听幽雅动听的音乐,通过练习书法,读书,养鱼等较安静的活动怡情养性。

  如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房