甲亢病人的饮食禁忌 甲亢患者如何“自疗”

　　甲亢病人的饮食禁忌

　　自从得了甲亢之后，很多亲戚朋友都叫我要多吃海带、紫菜等碘含量高的食物，我也认同他们的看法。可是日子久了之后，我的甲状腺不仅没有小，反而越来越肿大。后来去医院咨询医生，发现我们甲亢病人如果碘过量，是会加重甲亢甚至发生碘源性甲亢。为了让更多的甲亢患者走出碘误区，我要在这里分享下我的经验。

　　1. 禁忌辛辣以及油炸食物：辣椒、生葱、生蒜、辣椒、油条、油炸饼、炸花生、油炸蚕豆等；肥腻的食物也要注意。因为甲亢患者的消化功能还很差，这类食物不利于消化。

　　2.禁忌海味等碘含量过重的食物：海带、紫菜、海虾、带鱼、海藻类食物，富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。

　　3.禁忌浓茶、咖啡、烟酒：甲亢病人忌高度兴奋，而这类兴奋性饮料一般会让病人兴奋难以控制。

　　4.饮食应以清淡、富有营养的食物为主，如猪瘦肉、兔肉、鸡蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜，如西红柿、青菜、黄瓜、丝瓜等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。

　　甲亢患者如何“自疗”

　　近日，李女士带着感激的心情来到了医院内分泌科复诊并想当面感谢为她治好病的医生。黑龙江中医药大学附属第二医院内分泌代谢科主任马国庆经检查发现李女士的身体恢复得很好。

　　马主任介绍，甲亢的发病人群往往都是女性多于男性，大多数发病年龄都是在20岁到40岁之间，导致此病的原因也非常多。

　　马主任最后特别提醒李女士，为了避免疾病复发，甲亢病人应该重视自我调养，调养需要注意下面几个方面：

　　如果避免这些环境因素有可能不出现甲亢症状，或延迟出现甲亢症状，或减轻甲亢症状。常见的诱发因素有：

　　②精神刺激：如精神紧张、忧虑等。

　　③过度疲劳：如过度疲劳、剧烈活动等。

　　④怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢。

　　⑤外伤：如车祸、创伤等。

　　⑥碘摄入过多：如大量吃海带等海产品。

　　⑦某些药物：如乙胺碘呋酮等。

　　二、注意饮食： 甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需要明显增加，如果营养补充不足，消瘦更为明显，甚至出现晚期癌症的恶液质。因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以

　　下几个方面加以注意：

　　①每日进食总热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

　　②多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。

　　③多含维生素丰富的水果、蔬菜等。

　　⑤少吃含碘类的食物，如海带、海虾、海鱼等。

　　⑥尽量不吸烟、不喝酒。

　　⑦少喝浓茶、咖啡。

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