得了甲亢怎么吃？ 甲亢食疗大禁忌为？

　　得了甲亢这么吃，饮食得当很重要

　　得了甲亢后，由于代谢亢进，营养物质消耗明显增加，很多甲亢病人没有意识到这个问题，营养补充不够充足，直接导致整个人瘦了下去，甚至出现营养不良的症状。但是，对于甲亢患者来说，并不是每种食物都可以肆无忌惮的吃，大多数的甲亢患者对此并不太了解，对于甲亢患者来说，饮食是否得到非常重要，下面就让我和大家聊一聊甲亢患者的三大饮食原则吧。

　　一、三高一忌一适量

　　三高可不是指高血压、高血脂、高血糖，这里的三高指的是，拥有高热量、高蛋白、高维生素的食物，一忌指的是忌食含碘饮食，一适量指的是适量补充钙、磷等。

　　每日应摄入足够的碳水化合物，它们含有足量的热量，以纠正过度消耗。可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等，每日能量供给比正常人增加50--75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的热量代谢增加。

　　保证蛋白质供给，可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等蛋白质含量较高的食物。

　　增强维生素的补充。因高代谢而消耗能量，也因此消耗大量酶的辅酶，即B族维生素类，因此，饮食中需要多补充富含B族维生素的食物，当然也需要注意补充维生素A和维生素C。

　　忌碘食物和药物。碘是合成甲状腺激素的原料，摄入含碘的食物，能促进甲状腺激素的合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物。含碘的食物有龙虾、海带、紫菜、海参、带鱼等，这类海产品和含碘食盐都要少吃。

　　适当补充钙、磷。为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，可多喝牛奶，多吃果仁。尤其是对甲亢症状长期不能得到控制的患者和老年人，更是要养成每天喝奶的好习惯。

　　二、要多餐

　　为了纠正机体过度消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，避免因甲亢导致的高消耗，在饭间导致饥饿、头晕等症状发生。

　　三、戒烟戒酒戒辣椒

　　烟和酒的刺激作用，会加重甲亢本身的病情。举个栗子，甲亢病人常常有眼睛的改变，如突眼等，这称为“甲亢眼病”。吸烟会对甲亢眼病造成不良影响，可使突眼加重。而且，烟酒对于甲亢的治疗也有不利的影响。因此，甲亢病人一定要戒烟戒酒。而辣椒，也很刺激，对于甲亢的治疗和恢复都不好。说实话，小编觉得，得了什么病都要戒烟戒酒戒辣椒吧。

　　甲亢食疗大禁忌，吃健康菜做健康人

　　食疗法对于很多疾病来说是相对轻松的一种健康的治疗方法。但是，食疗法在时间上会耗时比较长，饮食上需要注意的也很多。否则一时的误食，再经过日积月累沉积，结果就是致命的。甲亢患者对饮食要求比较高，吃健康的菜才能成为健康的人。

　　忌食用一些兴奋饮料

　　像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易加重病情。

　　忌大量补碘

　　甲亢患者一般都不需要补充碘，这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进，如果再继续补充碘元素的话，很容易使病情恶化。故忌多吃海鱼、海藻等食物，因为甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。

　　忌辛辣刺激之类的食物

　　如辣椒、油饼、油炸蚕豆等这些刺激辛辣的食物应该避免，对一些比较油腻的食物像甜点、肥肉之类的就很容易恶化病情。

　　忌食用胡萝卜

　　胡萝卜对减肥有很大的功效，但是由于它会改善一些消化道问题，这样很容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。

　　忌食以上食物对甲亢患者治疗上很有帮助，同样甲亢患者吃一些健康食品对身体会更加有好处。

　　清淡、营养丰富的食物

　　甲亢的症状主要表现在多饮多食，所以甲亢患者要注意体内营养的充足，这时候可以多食用一些三高食品，保持清淡的口味，所以要注意烹饪的方式。如猪瘦肉、兔肉、鸡蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜，如西红柿、青菜、黄瓜、丝瓜等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。

　　所以甲亢患者是不能吃胡萝卜的，虽然胡萝卜比较常见，但是一定要克制住自己的食欲哦，不要误吃了一些甲亢的禁忌食品而还要继续接受甲亢的治疗，还得预防着甲亢并发症，这无形中给甲亢患者增加了不少压力，所以适度的心理调节也是必须的。

　　吃健康菜做健康人，生活才会更美好，才能彻底摆脱病魔，向美好的明天招手

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。