有甲状腺疾病的朋友怎么吃？甲状腺结节吃什么食物好？

　　有甲状腺疾病的朋友，这样吃，美味又健康

　　少放盐，巧用调味品

　　甲亢以及需要做碘131治疗的患者，都需要吃无碘盐。如果是在亲友家或在饭店吃饭，很难吃到无碘盐。

　　桥本甲状腺炎患者也需要稍微限制一下碘的摄入量，虽然不需要吃无碘盐，但最好少吃盐。

　　所以，如果去饭店吃饭，可以为自己点几个清单但味美的菜肴，以减少碘盐的摄入。清炒时蔬、菌菇等都是不错的选择。如果方便的话，最好嘱咐厨师少放点盐。

　　如果去亲友家做客，不妨主动提出炒几个菜、秀一下厨艺，既能让自己吃到少盐的饭菜，也能减轻一点主人的辛苦。做菜时可以：

　　少放盐，或用酱油代替盐；

　　放点橄榄油或香油增香；

　　加点醋、柠檬汁、番茄、香菇、果仁碎，撒点葱姜蒜、芥末、胡椒、咖喱，以此调味；

　　快出锅时再加盐，可以比早放盐减少近一半的用盐量。

　　避开虾贝，选择海鱼

　　甲亢患者尽量不吃海鲜。

　　桥本、甲减、结节、甲癌患者则不需要忌掉所有海鲜，可以拣含碘少的海鲜吃。

　　海带紫菜含碘量最高，海虾、海贝、海蟹含碘量中等，海鱼含碘量比较少。所以虾贝类浅尝辄止，海鱼类可以多吃一点。

　　淡水水产一般都可以放心食用。

　　白菜、花菜、萝卜要做熟

　　白菜、花菜、萝卜、卷心菜、小青菜、甘蓝、西蓝花等都属于十字花科蔬菜。

　　如果生吃，不仅口感不好，吃的量太大还可能影响甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。

　　但如果做熟了吃，不仅可以明显减少其中的致甲状腺肿物质，还能增加抗氧化、抗肿瘤的有益成分。

　　辛辣、生冷食物不必忌口

　　有些人的胃肠道对辛辣、生冷食物比较敏感，吃多了可能会有腹胀、腹泻等不适。

　　另外，有痔疮、咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡、失眠等问题的朋友，吃辛辣食物可能会造成不适。

　　对于以上两类人群，确实应该根据自己的情况，避开辛辣、生冷的食物。

　　但如果胃肠功能正常，就没必要因为甲状腺问题忌辛辣、生冷了。

　　可以根据自己的承受力和喜好，选用辣椒、葱蒜、芥末、凉拌菜、冷饮等食物。前提是，吃了不会感到不舒服。

　　最后说一句，即使甲亢患者偶尔吃到一点海带、虾贝，甲减患者偶尔生吃了十字花科蔬菜，也不要太过苛责自己。

　　偶尔的饮食失误不会造成难以挽回的后果，反倒是长期不安、焦虑，不利于身体的健康。

　　甲状腺结节吃什么食物好

　　生活中有很多的疾病会影响我们的身心健康，甲状腺结节这一甲状腺疾病就是其中的一种。当甲状腺结节疾病发生后，患者们不仅需要及时进行治疗，还应该注意饮食，改善自己的身体状况。那么，甲状腺结节吃什么食物好？我们来一起了解下。

　　(1)甲状腺结节患者有很多易吃的食物，具有消结散肿作用的食物是其中的一种，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

　　(2)除了具有消结散肿作用的食物，患者朋友还应该吃具有增强免疫力的食物，常见的有香菇、蘑菇、木耳、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

　　(3)此外，蛋白质是患者朋友必须补充的，可通过肉类、蛋、牛奶等食物来摄取。

　　(4)补充热：由于患者的甲状腺机能亢进，会造成身体新陈代谢率加快，所以身体中的热量消耗也会加快，因此就要及时补充热量来满足身体的消耗。

　　(5)补充身体所需的维生素：由于热量的流失，也会加快维生素的消耗，因此患者应该及时补充维生素。

　　(6)患者不能摄入过量的碘：生活中使用的碘盐足以满足身体的需求，通常成年男性补充120～165微克，成年女性为100～115微克。处于怀孕期的患者可以增加10～15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量，最好食无碘盐。

　　以上内容就是有关甲状腺结节吃什么食物好的介绍，相信大家对甲状腺结节的饮食有所了解了。即便您没有患甲状腺结节疾病，也应该注意日常的饮食，如果不注意，患病的可能会增大。

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