甲状腺肿大的饮食护理怎么做呢 甲状腺结节该吃什么？

　　甲状腺肿大的饮食护理怎么做呢

　　1.甲状腺肿大患者最好少吃或不吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制等食物，平时进食定时定量，合理营养为原则。忌酒，辛辣，燥热，刺激性食物。控制高脂肪饮食及低纤维食物。尽量少吃油炸，熏烤及腌制食物。多喝酸奶，蘑菇汤，海带汤，黄花鱼汤。

　　2.甲状腺肿大患者避免一些发物如蔬菜与食物：桃、梨、黄豆、卷心菜、白菜、油菜、菠菜、箩卜、木薯、核桃、等等食物，因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能，引起甲状腺肿大。

　　3.患者应注意饮食营养丰富，进食高热量、容易消化的食物，供给足够的蛋白质，应多食蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。但要限制脂肪摄入：甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

　　4.多补充蛋白质：多补充蛋白质对于甲状腺肿大患者是比较好的方法，所以，患者在平时的饮食中，对于蛋白质的摄入量可以进行一定的增加，通过提高对于蛋白质的吸收，来增强患者的身体素质以及对疾病的抵抗能力，帮助患者能够在一定条件下缓解患者的病症，能够起到有效的效果的食物，患者可以食用如肉类、蛋、牛奶等。

　　5.不宜过早饮食：对于因为消化道术后的甲状腺肿大患者的饮食需要注意的是，患者不宜过早的食用食物。需要根据手术种类与肠蠕动恢复的情况来定，不是消化道的手术可以再手术六小时之后开始进食，以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。这也是甲状腺肿大的饮食注意事项。

　　温馨提示，大家需要注意其中的发病原因，有效的进行治疗，患者也要注意合理的饮食护理，少吃一些腌制的食物，不要吃烧烤，平时要定时定量，注意营养搭配，而且，都是一些新鲜的水果蔬菜，平时在吃饭的时候，应该多补充一些蛋白质食物。

　　甲状腺结节该吃什么？

　　现代城市生活节奏越来越快，大约70%的人都可能患有甲状腺结节。海滨城市的碘过量，内陆城市的缺碘，职场的压力情绪，生活中吸烟、熬夜等不良习惯，遗传等因素，都会导致甲状腺结节。甲状腺结节，离我们就是这么近。

　　甲状腺结节并发于各种甲状腺疾病，如单纯性甲状腺肿、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等，其结节有单发或多发，临床上有良恶之分。良性中主要包括结节性甲状腺肿甲状腺腺瘤等；恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主，另外还包括甲状腺淋巴瘤、转移瘤等。病因主要是情志内伤和饮食及水土失宜、先天因素有密切关系。

　　不幸罹患了甲状腺结节，在日常饮食上应该注意哪些事项呢？上海虹桥医院甲状腺科的张建华主任就为各位病友总结了甲状腺结节患者日常饮食上的禁忌。

　　一、甲状腺结节患者宜吃的食物：具有增强自身的免疫力的食物。比如是新鲜的香菇、木耳、核桃、山药和新鲜水果等。宜吃一些新鲜的蔬菜，如甘蓝、白花椰莱、芥末叶、绿花椰菜、大豆、菠菜、芜菁。富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。此外，花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

　　二、甲状腺结节患者禁忌：避免一些不利患者的生活习惯：烟、酒等。忌浓茶，由于甲状腺结节患者由于代谢速度增快，会出现心率加快、甚至心慌的症状。要忌食辣子、生姜、生蒜的辛辣食物，因为甲状腺结节患者常常处于高度兴奋的状态，所以不适合吃辣椒等强烈刺激性食物。还需要忌肥腻、油煎食物。

　　其中，在甲状腺结节的饮食疗法中，最关键的是要控制碘摄入量。由于碘的过量摄入会引起甲状腺激素的分泌不足，从而影响甲状腺素的合成，导致甲状腺功能亢进症的形成。而且，碘物质也是大多数甲状腺疾病的发病因素之一。

　　对于碘摄入量，营养学家研究表明成年男性日摄碘量约为120-165微克，成年女性为130-155微克，孕妇及哺乳妇女则需要适当的增加15-25微克。

　　同时，甲状腺结节患者的饮食还需注意热量及营养物质的均衡。由于甲状腺素会使得人体肠道对糖的吸收增多，让肝糖的分解及糖的氧化加速，与此同时，还会促进脂肪的分解及氧化，导致人体的产热量及散热量增加，加之蛋白质的加速代谢，会使人体出现易于疲劳和肌肉萎缩的症状。

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