三招预防甲亢　预防甲亢吃什么好

　　三招预防甲亢

　　“大脖子病”是“甲亢”的另一个名字，我仿佛听见有人恍然大悟。随着生活压力越来越大，人们很想知道：如何避免患上“这样一点也不美好的疾病”？

　　甲亢可能由于家族史导致，也有许多后天致病原因：自然环境的污染；生活、工作节奏的加快导致人们压力增加，引起体内神经高度紧张，内分泌失调；人体受病毒、细菌感染后出现免疫功能失调；高碘的摄入等。预防手段与致病原因息息相关。

　　远离污染，恬淡栖居。空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲亢。要预防甲亢的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲亢疾病有重要意义。

　　美化情绪，注意作息。过度的生理和心理负担都会降低人体免疫力，增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影响下，比如化学刺激或病菌病毒侵犯时，身体就容易发生病变。再忙也要保持健康，否则赚来的银子给谁花呢？

　　认真食碘。饮食中的碘对甲亢的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲亢病变。换作几十年前，医生劝大家多摄入碘，而缺碘引起的甲亢如今非常少见，所以，规劝生活在日常沿海地区人们控制碘的摄入，控制加碘盐的食用量。

　　预防甲亢吃什么好

　　预防甲亢该吃些什么呢?甲亢是一种常见的内分泌性疾病，多发于中年女性患者，且发病率非常的高，甲亢患者出现病症后应该及时的进行治疗，除了选择合理的治疗方法外，在治疗前后对于甲亢患者的饮食也应该要做合理的调整，做好预防甲亢的工作。那么，预防甲亢该吃些什么呢?

　　甲亢患者体内代谢加快，基础代谢率增高，蛋白质的分解代谢能力增强，消耗较大，所以患者应该借助饮食及时的进行补充，以补偿其消耗的能量，改善患者全身的营养状态。患者在平时可以多吃些抑制甲状腺激素合成的食物，对于花生可以适当的多吃些。甲亢患者属于火旺者，可以食用西瓜、芹菜、金针菇等性凉的食物，脾虚腹泻的患者可以食用健脾止泻的食物，如山药、打造、荠菜等。

　　甲亢患者体内甲状腺激素分泌过多，在平时的饮食中，甲亢患者一定要忌碘，在饮食中要禁食生葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物，对于腥膻食物也要尽量的避免食用。对于咖啡、浓茶、尼古丁等强烈刺激兴奋的食品避免食用。患者可以多吃些含钾搞的食物，饮食中注意钙磷的补充。

　　通过上述介绍，对于预防甲亢该吃些什么呢?相信大家对此都有了一定的了解了。甲亢患者在平时应该注意合理的饮食，积极的对抗甲亢疾病的产生，减少疾病带来的危害。同时甲亢治疗一定到正规医院进行，避免治疗不当引起不必要的麻烦。

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