甲亢患者注意了！你的食谱来了 甲亢患者为什么会脱发

　　甲亢患者注意了！你的食谱来了

　　甲亢时患者处于高代谢、机体过度消耗状态，饮食的原则包括：

　　一、宜进食高热量的食物和维生素

　　饮食宜补足热量和糖、蛋白质、维生素B族等营养物质。

　　1、碳水化合物

　　给予足够的碳水化合物以纠正机体的过度消耗，各种主食如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;每日能量供给3000-3500kcal，比正常人增加50%-75%，以满足过量的甲状腺素分泌引起的代谢率增加。

　　2、高蛋白饮食

　　每日给予蛋白质1.5g/kg，如进食牛肉、猪肉、鱼类等，纠正机体的过度消耗及负氮平衡。

　　3、补充维生素

　　因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，使多种水溶性维生素缺乏，可补充B族维生素、维生素D，是保证钙、磷吸收的主要维生素，同时可补充维生素A和维生素C。宜进食新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等;低钾时，可多选橘子、苹果、香蕉等水果。

　　二、禁用含碘的食物和药物

　　人体碘主要来自食物、食盐和水，每日碘的摄入量约300-500ug。碘是甲状腺激素合成的原料，在甲亢时，甲状腺合成和释放过多的甲状腺素，导致高代谢状态。所以对甲亢患者而言，继续摄入碘对病情是不利的。甲亢时应禁食含碘的食物，禁用含碘的药物、并可购买无碘盐食用。

　　1、含碘高的食物

　　包括海产品如海带、紫菜、鲜带鱼、干贝、海参、海蜇、海虾、海鱼、发菜、淡菜、苔菜等。海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000ug/kg以上，干海带则达到24000ug/kg;其次为海鱼及海贝类(约800ug/kg)。

　　2、含碘的药物

　　如西药中的胺碘酮、碘剂、甲状腺素、含碘造影剂等;中药如海藻、昆布、香附、夏枯草、丹参、浙贝、玄参、连翘、川贝、木通、牛蒡子、龙骨、牡蛎等。

　　三、适当的钙、磷供给

　　为预防长期甲亢所致的骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，如牛奶及奶制品、动物肝脏、萝卜、豆制品、骨头汤、柑橘、山楂、瓜子、枣、芝麻、杏等。已经有血钙降低者，可口服钙制剂。

　　四、宜选用的食物

　　根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆、芹菜、金针菇等良性食物;木耳、百合、桑葚、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物;山药、芡实、大枣等健脾食物。进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用;中药苏子、白芥子、莱菔子等具有相似作用。

　　五、不宜进食的食物

　　忌食辣椒、生姜、羊肉、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。

　　甲亢患者为什么会脱发

　　甲亢有很多症状，包括脖子粗、眼睛突、脾气暴躁、多食消瘦、大便次数增多等等，这主要是甲亢时甲状腺激素过度分泌，导致代谢加快、精神亢奋导致的，那么，为什么有的甲亢患者还会脱发呢?

　　一、药物副作用

　　对于甲亢的治疗，目前仍有不少患者选择药物治疗，西药毕竟有一定的副作用，长期服用时，有些药物达到一定的剂量，就会对某些敏感病人产生脱发的不良反应。

　　二、自身免疫因素

　　自身免疫是甲状腺疾病的一个主要病因，也是引发甲亢患者脱发的原因之一。部分斑秃病人血清中可检出抗甲状腺抗体。因此，甲亢病人可以出现斑秃现象。

　　三、精神因素

　　甲亢患者通常会有脾气暴躁等精神症状，当甲状腺激素作用于神经系统时，引起甲亢病人精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

　　四、内分泌因素

　　无论男女，正常人体的雄激素都可以刺激毛发生长。然而，甲亢病人体内的5-α还原酶增高或作用增强，会将体内的一种雄激素(睾酮)转化为双氢睾酮(DHT)，致使雄激素相对或绝对不足，而且，DHT会令头发正常生长周期遭到破坏，使头发毛囊逐步萎缩，导致病理性脱发。

　　总体来讲，甲亢引起的脱发是内分泌紊乱所致，临床上不多见，一般情况下，甲亢得到控制后头发会重新长出来，所以患者不必过分担心，及时治疗甲亢是关键。

　　另外，生活中主要保护头发，规律作息，科学洗发护发，清淡饮食，保持心情舒畅，以此促进甲亢恢复，改善脱发。

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