甲减患者该怎么吃 甲减会有哪些表现呢

　　甲减患者该怎么吃

　　甲减的病因有很多。有些是缺碘，如大脖子病，这种情况需要增加碘的摄入，可以选择加碘盐、紫菜、海带及海鲜等。

　　但是，还有一些情况，可能与碘摄入过多有关，常见的如桥本甲状腺炎。这种情况下，建议低碘饮食。

　　所以需要先分析具体原因，然后决定如何吃含碘食物。除此之外，饮食上还需要注意以下几种情况：

　　有些食物生吃有导致甲状腺肿的作用，如卷心菜、木薯等，尽量不要生吃。

　　甲减患者还容易发生体内的脂肪代谢异常，进而出现高脂血症。因此，还应该少吃一些脂肪和胆固醇含量高的食物，比如油炸食品、动物内脏、肥肉等。

　　甲减患者常发生粘液性水肿，而盐摄入过多会加重水肿。因此甲减患者应该减少盐的摄入，别吃太咸了。

　　甲减患者可能会出现胃肠功能的异常，比如胃肠蠕动减慢，从而导致便秘。因此，建议多吃富含膳食纤维的食物，比如各种杂粮和新鲜蔬菜水果等等。

　　甲减会有哪些表现呢

　　可观察到的表现

　　1.怕冷、体重增加、记忆力减退、便秘、月经不调等

　　2.皮肤干燥发凉、脸手部皮肤水肿，声音嘶哑

　　也有人将这种嘶哑的声音描述为类似青蛙的低鸣。

　　3.情绪低落，嗜睡，体力和精力都不足，容易犯困、疲劳

　　4.手脚皮肤呈姜黄色

　　这是因为甲状腺激素的缺乏，会影响胡萝卜素转化为维生素A，而累积在皮下，使皮肤呈姜黄色，但是巩膜，也就是眼睛的眼白部分并不会变黄。

　　5.毛发稀疏，尤其是眉毛外1/3脱落

　　头面部的毛发脱落是甲减粘液性水肿造成的一种后果，不仅会掉眉毛，还会出现脱发和男性胡须稀疏，严重者发生秃顶。

　　这是因为组织间累积的黏蛋白影响了毛囊的正常功能，而血液中甲状腺激素（尤其是T3）的缺少，又会减缓毛发生长更新的速度。

　　由于眉毛所处的位置又比较特殊，直接影响「形象工程」，所以往往是首先被注意到，也是最明显的症状。

　　当然，部分症状也可能是其他原因造成的，所以需要到医院就诊之后，才能确定是否是甲减导致的这些症状。

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