当甲亢遇上三伏天，你还好吗 甲亢患者三个注意

　　当甲亢遇上三伏天，你还好吗

　　近日，中央气象台继续发布高温黄色预警：河北、河南、山东、山西、陕西、宁夏、甘肃、内蒙古、浙江、福建、新疆局地最高气温将超40℃。一年中最热的三伏天俨然已经到来。

　　当“甲亢”遇上“三伏”，用“虐心”来形容一点也不为过。甲亢本身就有怕热多汗、焦躁易怒、失眠不安、胸闷气短、疲乏无力的症状。简直是自带“虐心”模式。偏偏遇上三伏天，患者本就亢进的新陈代谢在高温天气下进一步加快，上述症状进一步显著。不仅容易让病情复发或加重，还容易诱发出新的甲亢病情！

　　对此，南京甲状腺医学研究院关瑞华主任说提醒：三伏天到来，甲亢患者应该更加注意护理，控制病情。并给出以下建议。

　　高温中如何控制甲亢病情

　　选择透气性佳、吸汗性好的棉麻布料，衣着宽松舒适，有利于降低高温。

　　应特别注意补充高热量、高蛋白、高维生素食物；忌用含碘食物、海产品、加碘食盐等，戒烟限酒。

　　另外，因为排汗增多，还要注意补充足量的水分，粥、汤、新鲜瓜果也可以多吃一点。

　　高温天，尤其要规律作息，保证充足睡眠。睡前不做剧烈运动，保持卧室安静并将空调调节到人体最感舒适的温度，促进睡眠。

　　尽量避免在一天中温度最高的时段（如10:00-15:00）外出。注意做好防晒保护，有突眼症状的患者特别要注意戴遮阳镜。随身携带饮水，防止中暑。

　　　炎热天气容易让人烦躁易怒，甲亢患者更要注重自我调节，宁神静气，可以种花养鱼，听听舒缓音乐；身边的亲朋好友也要多安抚关心，避免引发激动情绪。

 　　甲亢患者三个注意

　　甲亢是20-50岁人群的高发疾病，主要表现为食欲亢进、消瘦、怕热多汗、易激动、及乏力、失眠、月经紊乱、心慌等症状。今天，我们将告诉大家三点注意事项：

　　患甲亢时应注意

　　禁忌辛辣食物如辣子、生葱、生蒜。

　　禁忌海味如海带、海虾、带鱼、海菜。

　　禁忌浓茶、咖啡、烟酒。

　　保持心情平静、防治劳累。

　　宜多吃下列食物：绿色蔬菜、大豆类、桃、梨等水果。

　　浸润性突眼时应注意

　　高枕卧位，限制食盐摄入。

　　戴深色眼镜，减少光线和灰尘的刺激。

　　睡前涂抗生素眼膏，眼睑不能闭合者覆盖纱布或眼罩。

　　遵医嘱用0.5%甲基纤维素或0.5%氢化可的松滴眼液滴眼，可防止眼部刺激症状。

　　每日做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能。

　　情绪激动时应注意

　　减少不良刺激，合理安排生活，保持居室安静和轻松的生活氛围。

　　环境安静舒适，避免人多。

　　精神紧张、不安、失眠较重者在医生指导下使用镇静剂，合理安排作息时间，白天可增加活动量，以保证夜间充足的睡眠。

　　避免精神紧张和注意力过度集中。

　　多与家人、朋友沟通交流。

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