如何预防甲亢 如何预防甲亢复发呢

　　你知道甲亢是什么吗？

　　甲亢典型表现概括如下：眼睛突出、脖子粗大、表情怪异、汗出增多……如果你得了甲亢，你能接受的了吗？那就跟我一起学医如何预防甲亢吧？

　　1、调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

　　2、劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　3、饮食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

　　4、多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

　　5、保护眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

　　治疗甲亢后又复发是一件让我们很头痛的事情，甲亢是一种比较常见的疾病，那么如何预防甲亢复发呢？成为2012年最热门最受大家关注的话题，所以今天我们邀请相关专家为大家简单的做个介绍！

　　虽然导致甲亢复发的诱因是多种多样的，但有些因素具有一定的共性。只要我们抓住这些因素我们就会知道如何预防甲亢的再次复发。首先，在停止治疗后的一段时间内，应按医生建议，定期去医院复查，以便有问题得到及时的处理。其次，要尽量避免思想极度紧张，工作过于劳累，生活和起居不规律，不要给自己造成太大的压力。

　　在饮食上，还是要注意避免在短时间内摄入大量含碘的食物。对于年轻女性，还要避免马上怀孕，如果发现怀孕了，那么在整个妊娠期间，无论有无甲亢的症状出现，都应该定期进行甲状腺功能检查，因为妊娠也是导致复发的诱因之一。如果是儿童时期得了甲亢，经过治疗停药后，随着青春发育期的到来，也有可能出现复发。当然，注意了这些诱发因素，并不等于甲亢就一定不会复发，但很多临床上的病例资料表明，如果不注意这些诱发因素，复发的比例会明显增加。

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