减肥总失败可能是“甲减”捣乱?甲减饮食的护理?

　　减肥总是失败的，或者是“喝凉水都长肉”的，如果是女性，要去医院查查是不是得了“甲减”。甲状腺激素类似中医说的“肾阳”，能帮助燃烧掉多余的脂肪，“甲减”者这类激素分泌不足，他们的体质类似阳虚者、老年人，因为代谢缓慢所以脂肪囤积了下来。

　　我的一个朋友为了减肥，晚饭不吃，在北京如此天气中，体重居然没减轻，她无意的一次体检中发现了“甲减”，她刚刚40岁，正是甲减高发的年龄，她的胖是甲状腺分泌不足导致的。因为“甲减”的症状没有甲亢那么明显，所以少有重视，而2010年，中华医学会内分泌学分会公布了中国首次甲状腺疾病流行病学调查结果显示：在10个城市居民中，“甲减”的发病率已达6.5%，每15人中就有1位是“甲减”。而2006年，这个比率还只是3.8%。

　　如果确认是甲减，看中医的话，一定会从补肾治疗，而中医的补肾药，诸如“附子理中丸”、“金匮肾气丸”等，也会被用来治疗“甲减”，这些药物甚至是这类人群的减肥药。

　　甲状腺功能减退症自查表：

　　感到乏力，常常犯困，体力和精力都很不足。

　　大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降，行动和反应变慢了。

　　体重增加了。

　　皮肤变得干燥，指甲变得很脆、灰白、易折断。

　　常常会觉得冷(即使其他人都觉得很舒服的时候也是如此)。

　　有许多负面的想法，感到情绪低落抑郁。

　　肠道功能和代谢水平，好像也都运转慢了，有时候还会便秘。

　　感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木。

　　血压增高或心跳变慢了。

　　胆固醇水平增高。

　　对于甲减患者们来说，除了接受专业的治疗以外，最为重要的就是饮食上面的护理了。千万不要小看饮食对于该疾病的辅助疗法，可以帮助患者们更好，更快的恢复健康。下面就为大家介绍一下甲减日常饮食护理措施。

　　一、饮食营养

　　患者的饮食应注意营养的均衡，要注意饮食中维生素、高蛋白、高热量的补给充足，保证提供的能量可以供人们的身体所需，且患者的饮食还应注意不宜过食生冷食物。

　　二、严重患者

　　对于有甲减而造成急性感染或者是有重症精神症状，有心包积液，心力衰竭，顽固性心绞痛，粘液性水肿性昏迷的患者应及时住院治疗，同时注意营养的补充。

　　三、适量补碘

　　患者切忌食用可生甲状腺肿的物质。对于因缺碘而引起的甲减，应选用适量的海带、紫菜、碘盐、碘酱油来适当补碘，同时注意限制脂肪类食物和固醇类食物的摄入量。

　　四、忌选食物

　　患者应忌食各种可生甲状腺肿物质，如卷心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等，同时注意忌食富含胆固醇的食物，如奶油，动物内脏等，也不宜食用有刺激性的食物。这也是甲减的饮食护理措施之一。

　　通过以上所介绍的内容，大家对于甲减日常饮食护理措施应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解了之后，尽量的做好护理工作。

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