甲亢好了，体重涨了，该怎么办？平衡饮食放松心情更重要?

　　为什么体重会增加？

　　1.疾病恢复的表现

　　吃得多，但体重下降是由于身体得了甲亢这种疾病，这是一种不正常的现象。经过治疗后甲状腺功能逐渐恢复，不正常下降的体重当然要再长回来啊。

　　2.不良的生活习惯

　　由于疾病的原因，甲亢的病人怎么吃都不会胖。但如果疾病得到控制了，新陈代谢恢复了正常状态，仍然延续甲亢期间大吃大喝的习惯，而且又没有足够的运动，体重当然继续增加。

　　3.甲亢治疗过度

　　治疗期间如果没有定期复查或使用抗甲状腺药物过量，可能会出现治疗过度而引起甲减的情况。甲减可以引起体重增加，只不过这个时候的体重的增加主要是水肿引起的，也就是水分的增加。

　　4.糖皮质激素的副作用

　　甲亢治疗中常用的抗甲状腺药物是甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶，这些并不是激素；但在某些特殊的情况下，比如甲亢危象或甲亢突眼，可能会用到糖皮质激素。糖皮质激素除了治疗作用，它也不可避免地有一些副作用，比如体重增加。

　　体重涨了怎么办？

　　1.正确认识体重

　　疾病状态下的消瘦，是一种不正常的状态；治疗过程中的体重上升，准确说应该是体重「恢复正常」，而不是「增加」。这是治疗有效的表现，也是甲亢得到控制的体现，没必要大惊小怪，爱美也不能过分追求「骨感美」。

　　2.改变不良的生活习惯

　　当甲亢好转后恢复到正常体重后，如果还继续长胖，就应该好好注意饮食和加强运动了。

　　3.避免含糖饮料、甜糕点、小零食

　　如果甲亢得到控制，也没有甲亢性心脏病的人，可以逐渐开始循序渐进的运动，逐步养成运动的习惯，并坚持规律运动。

　　4.规范治疗，定期复查

　　为了避免治疗过度引起甲减而造成体重增加，需要定期复查甲状腺功能，并在医生指导下使用相关药物。

　　5.正确对待糖皮质激素的副作用

　　对于普通的甲亢病人是不需要使用糖皮质激素的，所以不必担心。但如果因为病情需要使用，应该充分了解这种药物的利和弊，该用就得用，毕竟治病比形象更重要。将来停用激素后，通过健康的饮食和运动，体重也会恢复的。

　　所以，甲亢病人应该正确看待体重这件事，把健康放在第一位，不能因为过分在乎体型而影响治疗。

　　毕竟，苗条的体型只有建立在健康的基础上，才能长久。

　　甲状腺是人体内体积最大的内分泌腺，与生育息息相关。因为缺碘或多碘都容易引起甲状腺疾病，让市民对盐的关注也多了起来。专家建议，我市属于沿海地区，居民缺碘情况不严重，可少吃碘，注意低盐饮食、减少海带紫菜等的摄入量。从预防角度看，平衡饮食、放松心情、劳逸结合比单纯纠结于加碘还是无碘要更靠谱。

　　备孕前先查一查甲状腺指标

　　上周，28岁的林女士怀上宝宝不到两个月。到医院检查时发现，自己的甲状腺水平异常，被诊断为“甲状腺机能减退”。两年前，她曾在体检时发现自己患上甲状腺炎，同时合并有甲亢。当时，她到医院内分泌科治疗，吃了一年多的药，每次检查甲状腺指标都在正常范围内，自我感觉疾病已经好了，就自己把药停了，也没有到医院复查过。

　　据了解，怀孕后，女性的促甲状腺素需求量会比原先增加30%左右。医生表示：“妊娠期女性要密切关注甲状腺功能，对于伴有甲状腺功能偏低的甲状腺炎患者来说，一定要定期到医院测甲状腺功能。如果促甲状腺素偏高，就要通过药物等治疗，将甲状腺功能控制在合理的范围之内。”

　　典型的甲亢许多人都可能认识到，会出现“突眼、脖子粗大、能吃不长肉、怕热、汗出”等症状，但是“甲状腺机能减退”就非常容易被忽略。甲状腺机能减退简称甲减，是内分泌系统常见疾病之一，显著性甲减和亚临床甲减约占到普通人群的1%和3%。近年来，医院甲亢甲减患者呈增多趋势，想生一个健康宝宝，女性在备孕时或孕早期就要做甲状腺功能检查，一旦发现有甲减或甲状腺抗体阳性，要及时到内分泌科就诊。甲状腺功能减退的治疗并不复杂，越早治疗对母婴所产生的伤害越小。

　　缺碘或多碘都容易引起甲状腺疾病

　　近几年，市面上盐的品种多了很多。尤其是，缺碘或多碘都容易引起甲状腺疾病，让市民对盐的关注也多了起来。

　　有市民疑惑：“听人说现在要少吃点碘。如此多的盐，该怎样选择呢？”据了解，如今超市货架上的盐品种很多，除了常见的绿色加碘盐，还有如海藻碘盐、纯精无碘竹盐、低钠竹盐等诸多品种，“概念盐”占据了盐柜的大半位置。竹盐、海盐可能是微量元素不同，所以价格高一些。科学摄入碘预防甲亢、甲减。品种多样的盐中有加碘盐，也有无碘盐，到底怎么选？

　   碘是合成甲状腺激素的原料。近年来，甲状腺疾病的发病率有增高趋势。他表示，不同地区和不同的饮食结构，消费者对于碘的摄入应有区别。比如甲亢患者需要严格忌碘，建议服用无碘盐，同时防止海产品等的摄入，并注意在日常用品中不接触碘，比如海藻类护肤品、碘酒等。甲减患者也要辩证对待碘的摄入。有的甲减患者需要避免高碘摄入。专家还建议，我市属于沿海地区，居民缺碘情况不严重，可少吃些碘，包括低盐饮食及减少海带紫菜等的摄入量等。而从预防角度看，平衡饮食、放松心情、劳逸结合比单纯纠结于加碘还是无碘要更靠谱。

　　无缘无故的疲乏，当心甲减作乱

　　甲状腺疾病有“重女轻男”的倾向，通常女性病人是男性病人的6-8倍，每6个女性中就有一个可能患有此病。尽管甲减不会直接威胁到生命，但会严重影响患者的生活质量和工作能力，长期甲减还会导致心血管疾病的发病风险和死亡率明显提高。但也不要过于紧张，甲减如果早期发现，及早治疗，其实并不可怕，属于可治之病。

　　甲减患者有时会有反复发作的胸闷、心悸、气短等症状，容易被误以为是冠心病；突然变胖，甲减好发于中年妇女，尤其是四五十岁以上的女性更应该注意，如食量未见增长，体重却增加不少，有时还会发现自己双脚、双腿突然长“胖”了，不要轻易认为是女性“中年发福”；记忆力减退，甲减可发生于任何年龄，发病率随年龄增长而增加，老年人患上甲减，多表现为大脑思维迟钝、记忆力减退等，这些症状或被误以为是衰老的正常写照，或被错当成老年痴呆的典型表现，但其实这也有可能是“甲减”在捣鬼，这时不妨给甲状腺作个检查。

　　如果患了甲减，人常表现为无缘无故的疲乏，整天昏昏欲睡、反应迟缓、精神抑郁、言语减少、皮肤粗糙苍白、出汗少、怕冷等等，常常会有些人误以为这是亚健康或更年期症状，不当回事，但如果不检查甲状腺功能往往发现不了病人患病的真正原因，常久治不愈，成为“疑难杂症”。

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