关于甲状腺结节的“五大护理法宝”?预防甲状腺瘤在饮食?

　　甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起，临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。

　　面对『甲状腺结节』，除了早发现、早治疗并配合医生积极的治疗用药之外，科学合理的日常保健护理对于疾病恢复同样有着不容小觑的意义和作用。下面就详细的介绍一下甲状腺结节的“五大护理法宝”：

　　1.早发现早治疗

　　单纯的甲状腺结节恶性率很低，恶性病变仅约占2-5％，所以体检查出有结节不必惊慌，要遵从医生建议，做到早发现早治疗，以免延误病情。

　　2.日常饮食需注意

　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。随着饮食的丰富，因缺碘而引起的甲状腺结节已经非常少见。所以，在日常沿海地区人群则应控制碘的摄入，控制加碘盐的食用量，一般来说，成年人每日摄入100-200微克的碘就够了。日常饮食中，少食用过期变质食品以及含有人工化学合成的食品；吸烟人群避免短时间内大量食用富含硫氰酸的十字花科食物（如西兰花、萝卜、卷心菜等），避免同时食用十字花科食物和富含类黄酮的水果（如橘子、梨、苹果、葡萄等），多吃具有消结散肿作用的食物（包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等），多吃具有增强免疫力的食物（如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等）。

　　3.调整情绪很重要

　　中医认为甲状腺结节是“情志致病”，特别是工作压力大，精神情绪不畅，经常郁怒的人。因此，要善于调整心态，摆脱不良的情绪刺激，做到“心平气和”。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

　　4.甲状腺术后要随访

　　甲状腺术后，一定要坚持定期随访复查，一般来说，3-6个月要复查甲状腺B超、血清甲状腺功能指标，以防病情发展和变化、错失治疗时机。在这里特别强调下，甲状腺肿物射频消融术后患者切记，术后第1、3、6个月一定要坚持彩超随访。即使证实了结节是恶性的，也不必谈癌色变，甲状腺癌根据病变细胞类型的不同有迥异的发展过程，常见的乳头状癌术后治愈率达90%，对生活质量和寿命都没有太大的影响，不必太紧张和怕耽误了治疗。

　　5.131碘治疗前的患者

　　包括甲亢和分化型甲状腺癌患者，因为硫氰酸盐的作用机理是竞争性抑制甲状腺摄碘功能，所以在接受131碘治疗前需要忌口此类食物，不然会影响治疗效果。需要特别提醒的是，由于十字花科植物（如西兰花、紫甘蓝等）有强大的抗癌抗氧化作用，甲状腺癌和甲亢患者平时应该适当多吃一些，是有助于疾病早日康复的。

　　要知道甲状腺瘤这种疾病在我们的生活中不仅比较常见，对我们的身体危害非常的大，有这种疾病治疗起来也非常的麻烦，很容易会导致反复复发的情况，所以大家对这种疾病最好的态度，还是要做好防治工作，那么要想远离甲状腺瘤，大家在饮食上有哪些注意事项呢！

　　预防甲状腺瘤在饮食上要注意什么

　　1、食谱结构合理化：甲状腺瘤患者的食谱尽量不要单一，要花样新，品种多，结构合理，在制作食谱时，要尽可能做到：新鲜食物寒热温平味相结合，清淡和高营养优质量相结合，质软易消化和富含维生素相结合，供应总量和病人脏腑寒热虚实证相结合。最好在医生的指导下进行。

　　2、保持总热量：甲状腺瘤患者每日从食物摄入的总热量一般尽可能不低于正常人的最低要求，即每日在10千焦以上，由于癌症病人体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负氮平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加。一般每日摄入蛋白质应达到1.5克体重以上，以优质蛋白为主。

　　3、烹调方法和进食方法要讲究：根据患者的消化能力，采取少量多餐，粗细搭配，流质，软食与硬食交替，甜咸互换等形式进餐。吃饭时要创造愉悦气氛，尽量与亲属同进食。吃饭前，甲状腺瘤患者尽量避免油烟味等不良刺激。在患者放、化疗间歇期，抓紧食欲好转的有利时机补充营养。

　　4、营养要保持相对的平衡：根据甲状腺瘤患者的需要，各营养素要相对应的适量、齐全，除了摄取充足优质的蛋白质外，通常应以低脂肪，适量碳水化合物为主。从新鲜蔬菜和水果中也可获得维生素，无机盐，纤维素等。

　　我们一定要合理调整好我们的生活饮食结构哦，注意方法。对于患有甲状腺瘤的患者来说，如果是确定通过手术来对这种疾病进行治疗的话，患者要想保证手术治疗效果的最大化，还应该要提前了解对这种疾病的护理工作，只有科学地帮助自己进行护理，调节好自己的饮食，随时注意自己的身体变化，才能够保障自己的最大治疗效果。

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