甲亢病人健康饮食全攻略 治甲亢也别忘了预防骨质疏松

　　我们都知道任何疾病在积极治疗的同时都离不开一个健康合理的日常养护。而饮食在日常养护中占据了很大的作用和意义。那么我们常见的日常饮食结构中哪些是最适宜甲亢患者的呢？

　　在日常餐饮中蔬菜类诸如：绿花(白花)椰菜、甘蓝菜芽、甘蓝、芥末叶、大豆、菠菜等都是非常适宜甲亢病人食用的。因为这些食物都具备压抑甲状腺制造荷尔蒙的功效和作用。甲亢病人同时要注意补充足够的的碳水化合物，常见的如大米，面条，馒头及谷物类。

　　由于碳水化合物和脂肪类食物有节约蛋白质的功效，如果甲亢病人在此方面供应充分，可使蛋白质充分的在体内发挥其特有的功效。患者同时要注意补充充足的维生素和无机盐。因为这两类食物可以有效的调节生理功能，改善病人的机体代谢等，值得一提的是维生素B和C。除了维生素之外，医生也会建议病人补充充分的富含钙，钾和铁成分的食物，以防患者缺乏。

　　甲亢病人要多吃五谷杂粮，注意食物的多样化、粗细搭配，不偏食不挑食。注意才能及时的补充病人每天消耗各种物质，偏食挑食会直接影响病人免疫能力和抵抗能力，对于病情的恢复是十分不利的。在水果方面，甲亢患者是不宜吃寒性类水果的。高热量，高维生素的热性和中性水果更加适宜患者食用。

　　甲亢病人可以适度的增加肉类、鱼类、蛋类和奶类以及豆制品类的摄取。门诊中常常不乏遇见一些患者误认为鸡鸭鹅不能吃，其实这并不是绝对的。一般建议淡水鱼是可以适当的食用的。因为这一类食物会直接影响到病人的免疫力和体力等。

　　我们都知道甲亢是甲状腺激素分泌过多所引发的内分泌疾病，因而加速了病人体内对蛋白质，脂肪，能量等物质的基础代谢，甲亢病人通常都会出现机体消耗营养物质过多的现象。所以甲亢患者每天摄入大量的营养物质来保证身体内部代谢是非常有必要的。

　　总结以上关于甲亢病人的日常饮食建议，不难看出甲亢患者可以实行“三高”的饮食定律，即高热量，高维生素，高蛋白物质。“三高食物”是非常有利于患者病情的恢复的。同时甲亢患者还要适当补充钙磷等微量元素。远离含碘物质。

　　一些甲亢老病号经常会发现，走路时没以前那么利索了，腰腿无力越来越频繁，一些朋友认为得了甲亢并发症——甲亢肌无力。曾有一个中年的患者找我看病，由于我们医院进门的台阶比较高，共有12级，他确走了二分钟，最后在护士的挽扶下才进到诊室。这位患者才36岁，面诊时，情况很激动，反复强调我是不是得了“重症肌无力”。我安慰他以后，建议他检查了一下骨密度，骨密度测试结果显示其绝对值大于2个标准差，已是骨密度重度降低。为什么甲亢患者容易得骨质疏松症呢？这些朋友一旦发生骨折，则更难以愈合。

　　因为甲亢是一种高代谢疾病，这种代谢除了消耗大量的基础能量：如碳水化化物、蛋白质、脂肪等基础能量，许多人体必须的矿物质也随代谢而流失。其中表现较为突出的是“钙流失”。

　　甲状腺分泌的甲状腺激素可促进骨的发育和成熟，并能使成骨细胞和破故故细胞的活性均增加，从而使骨转换率加快。病史较长的甲亢患者，由于体内甲状腺激素大量分泌，使患者全身的新陈代谢加快，尤以分解代谢明显。由于体内蛋白质大量分解。造成了骨基质形成不足。

　　同时，甲亢又能使骨转换率明显加快，骨钙大量释放入血，同时尿钙、尿磷的排泄增加，这样在体内出现了负钙平衡。但是一般说来，对于年纪较轻的中青年甲亢患者，如果病情不重，病程不长，很少合并骨质疏松症。

　　而老年人患甲亢时，由于机体合成代谢水平随年龄而下降，骨的形成速度相应减慢，与骨的吸收和骨骼钙速度相比，明显处于劣势，故骨密度降低程度迅速增加。

　　甲亢对于更年期以后的女性，钙质流失更为明显，由于绝经后雌激素分泌低下，骨密度明显降低，再加上甲亢的骨矿物质代谢障碍，会大大加速骨质疏松的发生与发展。另外，老年甲亢患者病情较重及病史较长，使治疗效果较差，也是称为引起骨质疏松症的危险因素。

　　所以，我建议一些病史较长的甲亢患者，尤其是中、老年女性朋友，应该适当的补充钙营养素，预防骨质疏松症，并当期检查骨密度。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。