正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
在吃饱和大脑接收到饱腹感之间是存在一定“时差”的，所以如果将饱腹感作为停止进食的信号，很可能你已经吃多了！除了放缓进食速度之外，还可以在餐前先喝一杯水，或者用餐时先吃蔬菜，这样更容易获得饱腹感，从而帮你控制食量。
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