正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
水是人体活动的介质，只有水分摄入充足，才能快速的代谢、消化和燃脂等等。一旦摄入的水分不足，代谢、循环和消化的速度都会变慢，不仅减肥无法成功，身体还会变成易胖的体质。
首先，要给肠胃一个温暖和快速循环代谢的环境。养成吃温热食物和喝温水的习惯，以此来改善肠胃蠕动情况，帮助消除宿便和毒素，达到缩小大肚子的效果。
任何一餐以后都不能马上休息，而是要适量的活动半小时，无论是散步、收拾餐具还是简单的站立都可以。这样做可以抑制饭后血糖值的升高速度，能有效的抑制脂肪的生成。
这种轻断食的方式可以将白天吃的食物彻底消化，防止食物剩余、毒素堆积和脂肪生成。另外这个断食还可以给肠胃和内脏放个假，有助于内脏脂肪的消耗。此外睡前限食还能提高睡眠质量和睡眠期间的新陈代谢，对易瘦体质的形成有好处。
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