正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
平躺在瑜伽垫上，双臂向前伸直抬高双腿并拢伸直，向上抬高至与天花板垂直保持双腿不动，背部挺直，腹部发力将肩部向上抬高，尽量使双腿触碰脚踝
葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。
最佳的作息无非是早睡早起、按时吃饭。保证每天最晚11点上床睡觉，这样才不会扰乱内分泌的平衡，保持脂肪正常代谢。
这道菜是乔恩通过微博爆料给粉丝们的福利。要知道花椰菜中含有90%的水分，热量非常低，粗纤维较少，入口细腻、甘甜，也易饱腹，非常适合再减肥期间吃。而香松是很好的调味料，能让花椰菜的口感更好
如果体温上升1℃，基础代谢就会上升13%,所以每天坚持泡脚就会使脂肪的燃烧率提高很多。如果泡脚的同时能加入些辅助方法，瘦身的效果会更好。
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