2018-03-23
39岁的周杰伦做全身脂肪填充“变胖”上热搜？但让他变胖的不是奶茶，是我们逝去的青春！
因为最近一张周杰伦手持奶茶的图走红网络，网友纷纷表示“杰伦该减肥了”、“奶茶真的很发胖”，“据说爱喝奶茶的都胖了”....各种段子满天飞，很扎心，很尴尬，但看到曝出来的照片后，就连粉丝都没办法否认周杰伦胖了的事实。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
因为最近一张周杰伦手持奶茶的图走红网络，网友纷纷表示“杰伦该减肥了”、“奶茶真的很发胖”，“据说爱喝奶茶的都胖了”....各种段子满天飞，很扎心，很尴尬，但看到曝出来的照片后，就连粉丝都没办法否认周杰伦胖了的事实。
早餐：水煮蛋一个、葡萄柚一个。午饭：胚芽米饭半碗、凉拌黄瓜一份。晚餐：水煮鸡胸肉一份、生果沙拉一份。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素有利于推进肠道活动，下降胆固醇。配套减肥运动：30分钟集中练习，如慢速脚踏车，加30分钟舒缓有氧运动，如减肥操。
健身达人还点出罗志祥3年前瘦身的新闻，证明对方从以前就采取“少吃多动”的方式瘦身，且没有进行重量训练，才会不断复胖，“这种减肥方式不只痛苦，甚至还可能造成终身伤害”，文末还点名艺人刘香慈、唐令琪也有相同状况。
少食多餐是科学饮食的重要原则，我们可以减少每餐的摄入量，增加进食次数，丰富营养搭配。每餐由传统的一日三餐增加至一日4-5餐，每餐比例搭配均衡，减少脂肪摄入。同时也要避免过晚进食，像夜宵这种万（mei）恶（hao）的东西，能躲就躲啦。
最劲爆的娱乐八卦趣闻，她是160万女性的时尚导师；她也是最懂你的时尚号——郑小瘦生活没有那么乏味关注她来帮你调味
宋茜因为从小练舞，所以腿部肌肉非常发达，经常被大家调侃“腿太粗”，甚至还被称为“金刚芭比”，她自己也曾说“我是真的很容易水肿、很容易长肌肉的类型，尤其是下半身。”
这世上最美的人或事，都不是找来的，抓来的，而是引来的。而安迪，从身材的保持可窥见一斑。她对生活的执着、认真，自然会让各路男神为之倾倒。
将这两个动作加入到你的肩臂处练习动作套餐中，每个完成10-20次，重复3-5组，配合有氧运动，练习后和睡觉前积动作极拉伸，防止肌肉过紧，加快恢复，拥有女神肩，指日可待。
单膝跪在瑜伽垫上，双臂支撑柱瑜伽垫子，这个时候另一只腿保持与地面水平的位置向后上方踢腿，一整组动作踢腿30个，然后再交换另一只腿。
婚后的刘诗诗不仅完全看不出30岁，还变得越发年轻了！在节目中，刘诗诗直言青春与否全看“心态”：“只要开心，什么时候都很青春。”
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