2018-06-07
高蛋白低脂肪的减脂美味，要瘦身的你请收好！
虾肉属于高蛋白低脂肪的绝佳肉类，对减肥的人来说是数一数二的减脂食品。而且虾肉还含有牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
金牌配角吴孟达因心脏发炎，被医生限制每天喝900cc水，达叔因水喝的少了，一周竟暴瘦22斤！减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法：少喝水不喝水减肥法。
虾肉属于高蛋白低脂肪的绝佳肉类，对减肥的人来说是数一数二的减脂食品。而且虾肉还含有牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化。
每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间，一组动作进行10-20次，每天2-3组。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。
瑜伽除了修身养性外，还能强很健体，同时对于我们减肥瘦身也有很大的帮助。以下九个瑜伽动作，每天做一次，每组保持在5-8个呼吸之内，让你从脸瘦到脚踝。
曾经有一次在接受采访时她说，“当你开始工作后，你必须是全场最勤奋、最友善的人。否则下一秒，你将被比你更优秀、更漂亮、更努力的人取代。”
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